你越在乎什么，什么就越折磨你
2024/4/1 正略书院
来源 | 十点读书(ID：duhaoshu)
有句老话这样说：“过犹不及，有余犹不足也。”
意思是说，事情做得过度了，跟做得不够一样，都是不合适的。
仔细想想，确实如此。
对一个人太好，他可能会远离你；做一件事太用力，结果可能适得其反。
到了一定年纪会明白，很多事情，往往是欲速则不达的。
顺其自然，别太用力，反而会水到渠成，取得想要的结果。
01
太用力的人生
往往疲惫不堪
历史上，苏轼是一位著名的诗人，也是人人称颂的“心态大师”。
即使屡遭贬谪，也不耽误他在所到之处“吃喝玩乐”。
跟其他文人墨客一样，苏轼爱爬山。
登山时，每次他都有个习惯是，必须要一口气登到山顶，同行的人纷纷赞不绝口：体力甚佳，常人不及。
这个习惯在身强力壮之时，倒是没有任何问题；一旦上了年纪，依旧坚持这样，身体就会吃不消。
有次他被贬惠州，闲时与友人相约爬山，爬山过程中，他依旧健步如飞，即使身体明显不舒服也没有停下来，最后因疲劳过度导致当场昏倒。
他这才明白，自己的身体早已大不如前。
如果再坚持以前爬山的习惯，一定会对身体造成损害。
他当机立断，调整自己的爬山方式。再次跟友人登山的时候，走走停停，累了就休息，不强求自己，也不为难自己，沿途的风景其实也很美好。
如果你在一条路上用力过猛，屡屡碰壁，其实就是在提醒你，当下的状态不好，不要过于莽撞求成。
凡事太用力，只会让人不堪其累。
姿态优雅，淡定从容，调整好自己的节奏，最好的结果自然会奔你而来。
02
凡事都太用力可能会适得其反
心理学家吉姆·柯林斯曾做过一个试验。
他组织了一群人，分为3组，这些人需要徒步从美国西海岸的圣地亚哥走到东北部的缅因州，完成这段被称为“美国大陆最长的距离”的路程。
这段路程全长3000英里，地貌复杂，天气恶劣。
试验开始，3组成员分别制定了行走方案。
第一组成员计划天气好时，快速行进40~50英里，天气坏时休息。
第二组成员对自己挺狠，他们预计每天行进50~60英里，计划3个月到达终点。
第三组成员则是无论天气好坏，每天坚持行进20英里。
5个月后，只有第三组人走完了全程。
急于求成，太过用力，容易失去动力，坚持不到最后。
只有有条不紊，坚持走、慢慢来，最终才能到达终点。
心理学上有一个著名的“穿针心理”。
在穿针引线的时候，你越是神情紧张、越是用力，线头越是很难穿过针眼；当你松弛、不以为意时，线头反而能轻轻松松穿过去。
科学家把这种现象命名为“目的颤抖”，也叫“穿针心理”。
当我们太在乎一件事的结果，就会表现得过于用力，总是想要得到，并不愿意失去。
在这个世界上，并不是所有事情都顺遂人意。
有得到，就有失去，我们无法掌控努力的结果如何，我们唯一能决定的就是做事的心境。
放下得失心，别焦虑，放轻松，得失随缘，自在随心，一切都是最好的安排。
03
人生建议，别太用力
人到中年，生活里总会涌现各种不如意。
夫妻关系逐渐冷淡，彼此已然不复当初的热情和爱意；孩子不听话，他们有了自己的思想，不再惟父母命是从；工作进入迷茫期、瓶颈期，不知道未来清晰的方向在哪里。
面对这些烦恼，有人焦虑、痛苦，奋起与之对抗，却毫无效果，其实这都是自己跟自己较劲。
你要明白，婚姻中的感情总是会由爱情转为亲情，孩子随着成长总会离你远去，工作中的迷茫是任何人都有的。
面对这些烦恼，最好的做法是顺其自然，静下心、厘清思路，别跟自己过不去。
日本有一位90岁的心理医生中村恒子，她从事心理行业70年，发现人们之所以活得痛苦，是因为想要的太多，活得太用力，不懂得温柔地对待自己。
很多人以为，能够说出这样的话，恒子的人生应该很顺遂吧。
事实上，中村恒子并没有过得很容易，相反，她度过了饱经磨难的一生。
27岁那一年，恒子正式进入婚姻生活，婚后的生活却与她的想象大相径庭。
丈夫虽然人不坏，但是喜欢酗酒。他会把全部的工资花在请客吃饭上，完全不顾家里的吃穿用度。恒子为此跟他争吵不休，自己每天痛苦不堪，丈夫烦忧不已，家里鸡犬不宁。
终于有一天，恒子忽然想清楚，如果无法改变，那就不再抱怨，一切都靠自己吧。
“改变不了别人，我就不跟他较劲了，而是努力地改变自己，让自己开心起来。”
与其费力改变别人，不如掉转头改变自己；与其费心焦虑不已，不如沉下心认真做事。
人活一辈子，本不必太用力，得之坦然，失之淡然，卸下心中的枷锁，才能轻松自己的人生。
04
写在最后
听过一句话：“保持快乐的秘诀：凡事不要太认真，凡事不要太用力。”
生活的真相是：越在乎什么，什么就越折磨你；越纠结什么，什么就越困扰你。
太用力的人生，不仅疲惫不堪，很难走远，结果往往也不甚满意。
保持一点松驰感，焦虑的生活里，才能得到喘息；保持一点淡然感，守护内心的从容，不必事事都焦虑。
人生无完满，缺憾亦是美，优雅的人生，是阅尽世事的坦然，是沧桑饱尝的睿智，是过尽千帆的淡泊。
放下紧绷生活，享受松弛人生。
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好文品读
01 人生建议：不要把工作当成天大的事
02 中年以后最正确的活法，懂得“有效休息”
03 越是善良的人，到最后越无情
04 生活刁难每一个人，你却可以决定它是喜剧还是悲剧
05 我们的就业，怎么突然就变难了？
编辑：Fat Deer责任编辑：Little J本文授权转载自原作者，如对文章版权归属有任何异议，请联系正略书院小秘书(ID:zldsh1)
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