感冒自己能搞定？可能你的方法都错了
2016/11/16 尊然中医

     一说到生病，多数人第一个想到的都是「感冒」。普通感冒是生活中最常见的疾病，成年人平均每年要感冒 2～6 次。这里说的是普通感冒，是不同于流行性感冒的，普通感冒以鼻塞、鼻涕、喷嚏、咽部不适等上呼吸道症状为主，而流感更多带来全身酸软和发热，传染性很强。下文提到的感冒均指普通感冒。

     许多人都在跟感冒的斗争中总结出了自己的经验，可是，这些方法真的都正确吗？

     感冒需要用抗生素吗？

     感冒是多种病毒引起的，而抗生素(民间所谓的「消炎药」)只能对抗细菌，无法抑制病毒。

     很多年前，医生认为病毒引起的感冒也常发展出一些细菌感染为主的并发症，如细菌性鼻窦炎，所以会给感冒患者应用抗生素能对抗这些并发症。后来的研究表明，不加区分的给感冒患者用抗生素，对病情毫无益处，也无法预防细菌感染，这样做，反而是在滥用抗生素，其恶果是催生出对抗生素耐药的强力细菌。

     所以，普通感冒不应使用抗生素。

     抗病毒方面，目前还没有专门针对感冒类病毒的抗病毒药物，各种传统的抗病毒药都起不到效果，而且副作用很大，也不应使用。

    

     药不能治本，所以就不需要吃了？

     现在还有一种矫枉过正的观点，认为感冒是病毒引起的，而且是自限性的(通常 5～7 天左右就会自行痊愈)，所以完全不需要吃感冒药。

     这太过绝对。

     感冒之所以是个问题，是因为它会带来难受的症状，影响工作、学习和休息。在美国，每年有多大 25 亿天的误工，都是感冒引起的。即便只是减轻症状的「治标」，也很有帮助!

     感冒药主要有解热镇痛、缩血管、抗组胺、镇咳等几大类药物，药店常见的大多是几种药的复方制剂，如泰诺、康泰克、白加黑等。这些药能显著缓解鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等感冒症状，而且副作用很小。

     症状减轻了，工作学习不受感冒影响了，明显利大于弊，为什么不吃呢？

     当然，有少数感冒药可能会带来嗜睡、镇静的副作用，驾驶前要慎用，请仔细阅读说明书。

    

     捂被子对付感冒管用吗？

     明确地说，不应该「捂」。

     「捂汗捂被子，发汗后好得快」其实是一种错觉。不捂被子一样能好，时间上没有明显区别。而捂被子阻碍人体散热，反而危害健康。发烧捂被子后的大量发汗也并不是捂被子的功劳，发汗只是人体体温调节回归正常后的一个自然结果。

     此外，成年人普通感冒很少引起发热，即便有也是短暂的低热，如果真的是出现了高烧，那么，很可能不是单纯的普通感冒，而是流感或其他情况，那就不是捂不捂被子那么简单的了，需要更积极的治疗，必要时就医。

    

     一碗热鸡汤能治感冒？

     鸡汤或许真的对感冒有用。

     2000 年一项研究发现，鸡汤对感冒患者产生了一定的抗炎作用，这或许能解释为什么感冒后喝鸡汤会比较舒服。

     当然，这只是一项实验而已，还远远不到下结论的时候。不管感冒吃鸡是好还是坏，其效果可能都不是那么明显。否则，中西方对于此事的看法就不该完全相反了。

     另外，还有一说，鸡是「发物」，所以感冒不能吃鸡。

     「发物」是个很中国民间的说法，其实，无论公鸡还是老母鸡，这些动物性食物营养丰富，只要食用量适宜，对于感冒的恢复是有帮助的。其他传闻中的「发物」也不用拒绝食用。

     关键的一点是，要懂得根据自身情况，保证感冒期间的饮食营养平衡不受影响。

     感冒虽然学名叫「普通感冒」，却并不普通，容易治好，但又防不胜防。

     勤洗手，多锻炼，增强免疫力，是预防的关键。对于小孩和有基础疾病的老年人的感冒要多加注意，及时就医，永远是正确的选择。

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 尊然中医 返回首页 返回百拇医药