最冷这几周，六大科室医生放大招！
2016/12/15 尊然中医

     本周将有雨雪、雾霾、大风出现，气温也“断崖式”地下降。严寒降温天气容易诱发心梗、中风、哮喘等疾病，如何有效地防范？六大科室的医生为您支招。

     心内科：“三高”患者要管好自己的身体大部分冠心病患者对天气变化敏感性很高，特别是寒冷天气，会导致人的血管收缩、血黏度增加、冠脉血管阻力增加，很容易造成血压升高、心肌缺血缺氧等，增加心梗、心脏猝死等心脑血管疾病恶化几率。

     老年人出门需戴暖和的帽子，晨练也要谨慎，最好等到日出气温上升后再锻炼；平时，要多饮水，防止血液变得黏稠；注意饮食不过饱，饭后适当休息，餐后不能从事劳动或快步行走，否则容易引发心绞痛；做到心平气和，保持情绪稳定。

     呼吸内科：感冒、哮喘、慢阻肺开始发威冷空气刺激后，人体的气道免疫力会下降，功能受损，继而气道反应性就会增高。这时，哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者就容易病情反复或加重了。每个人对这些刺激的影响不一样，有家族史、体质敏感的人会严重一些。

     体质弱的人寒冷天气最好减少出门，出门时可以戴口罩，增加衣服，重视头部、胸背和足部保暖以免着凉。

     神经内科：气温骤降，脑梗“说来就来”气温骤降，昼夜温差悬殊，就容易刺激体内控制血管活动的神经，使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。晚上睡眠时，人处于静止状态，血液粘稠度增加，这也是中风高发于这个时段重要原因。

     一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难、眩晕伴呕吐等症状时，必须高度警惕，立即到医院进行检查治疗。中风急救分秒必争做到三早：早识别、早求救、早溶栓。

     中医内科：给身体保暖要多补充能量天气冷的时候，可吃点羊肉和牛肉，它们都是寒冬补益的佳品，能散寒暖胃。但是，羊肉、牛肉都含有蛋白质和脂肪，患有胃溃疡、胃酸过多的病人，有胆囊炎、胆结石的人，高血压、高血脂患者，肾功能不全患者要尽量少吃。

     消化功能好的人可以吃些糯米食物，糯米消化慢，耐饥，还有一定的温补脾胃作用；消化功能不好的人可以喝些红糖水来迅速补充能量，糖水易于消化吸收，可在短时间内补充碳水化合物，糖尿病人不能喝。

     消化科：年轻人最易中招胃肠道疾病对年轻人来说，气温骤变最敏感的就是胃肠道，因为低温的刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病。

     胃病患者到了这个季节要特别注意保暖，根据气候的变化及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上也要注意暖胃养胃，多喝些热水，少吃冷食，按时吃饭。

     骨科：冰雪天气老人别摔跤了气温低，人的血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。寒冷刺激下，就会诱发腰痛、肌肉痉挛等。

     特别是老年人，在寒冷的天气里尽量减少出行，出行时最好是有人陪伴或者辅助拐棍等，不要穿易滑的塑料底鞋。平时要加强营养，注意饮食搭配，多摄取富含维生素D的食物，多补充钙质，增强骨质坚韧度。

    

    

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