运动会使癌细胞扩散更快？
2022/5/20 11:22:16 植物硒教授
有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2409篇文章，希望对你的康复有帮助。
运动会使癌细胞扩散更快？
“曹老师，我不敢怎么运动，害怕运动会加速机体的血液循环，癌细胞就会扩散得更快。”
其实，这个观点是毫无科学根据的。事实上，康复运动对于癌症康复的意义是非常大的。
一、运动对癌症患者的好处
1、实验证明：运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。
医学界认为很多癌细胞是厌氧细胞，只要增加人体血氧含量，能抑制肿瘤细胞活性。
长期临床实践显示，只要患者长期煅炼，血中含氧量十倍于普通没运动的人。
这对激发患者体内抗癌因子的活力、提高机体免疫力，与药疗、食疗、心疗能共同发挥抗癌的作用。 2、国内10名经常运动癌患者的化验结果显示，经过1个月到6个月的运动，白细胞中的淋巴细胞及巨噬细胞都由原来很低的水平恢复到正常。
医院肿瘤科显微镜下观察证明，患者在运动后，巨噬细胞的吞噬能力大大加强。
同时，运动后可以使癌症患者的免疫球蛋白IgG、IgA、IgM由低水平明显增高。 3、运动锻炼还可以抑制癌细胞的生长，甚至使癌细胞转化为正常细胞，而使癌症得以控制。
这类生理转化已被很多临床报道和科学实验所证实，推测抗癌健身运动抗癌与免疫调节有关。 所以，康复运动对免疫系统的调节作用是肯定的，这就为通过免疫机能的改善来防治肿瘤提供了可靠的科学依据。 二、癌症康复运动项目
美国"癌症生存者营养运动指南"一书中，建议肿瘤患者进行有规律的运动： 1、诊断后要避免懒惰，尽快恢复正常的活动;2、每周尽量运动至少150分钟;3、每周至少2天进行肌肉力量训练。 国外患者的运动大多采用局部功能锻炼、慢跑、器械辅助运动等方式。
他们很少因为放化疗而长时间中断工作或学习，患癌对他们的社会功能影响相对较小。 我国癌症患者采用的运动方式相对比较丰富，以传统体育运动为主，包括：气功、太极拳、八段锦、站桩、散步、登山、游泳、慢跑等等。 三、运动康复注意事项
肿瘤患者运动的度要把握好，不能因为运动好就运动过量，超过自己的体力承受限度。
一般来讲，运动的最佳状态为全身微微汗出，不感到疲惫为佳。
肿瘤患者在康复过程中采取的运动，需要注意以下几点：
1、选择适宜运动
要根据肿瘤患者的病情和体质，选择适宜的运动项目、运动强度和运动时间，尽量以缓和运动为主，如散步、慢跑、太极拳等。
2、考虑个体差异
在运动过程中，要特别注意到对于不同肿瘤的病人，应充分考虑疾病与治疗所造成的后果，而区别对待。
例如：肺癌患者肺叶切除术后要加强胸部的运动锻炼来改善呼吸功能，乳腺癌根治术后要加强上肢的活动等。
3、全身与局部相结合
肿瘤患者的运动，要注意全身运动与局部运动相结合，这样才能发挥康复医疗的最大作用。
一般可以全身运动为主，对于局部截肢或伴有脑血管病的患者，还应配合相应的局部运动和功能锻炼。
4、循序渐进，逐渐加大运动量。
在运动锻炼开始时，运动量要小，随着病人机体功能的改善，运动量可逐渐加大。
达到应有的强度后，就可以维持在此水平上坚持锻炼。
防止突然加大和无限加大运动量，以免发生副作用。
特别是肿瘤病人长期卧床者，要想恢复原来的体力活动，一般需要经过相当一段时间。
5、持之以恒，长期坚持。
运动对肿瘤的康复具有定效果，但亦并非一日之功，只有长期坚持才能收到预期的效果。
6、骨转移患者运动要注意骨折风险，建议在医生指导下进行适当运动。
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硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己!加油!
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。
硒教授曹三玲个人简介
1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复
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