6个必杀技助你成为抗癌“战士”！
2022/5/23 11:51:09 植物硒教授
有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2416篇文章，希望对你的康复有帮助。
6个必杀技助你成为抗癌“战士”!
“曹老师，我现在最担心的是复发转移，我怎样才能预防它，康复得更好一些？”
每位癌症患者经历癌症治疗后，内心里都有一个担心：担心复发转移；
同时也有一个强烈的愿望：好起来，才对得起所有关心自己的人。
担心与愿望共存，有时候担心会占上风，有时候愿望又占上风。
那么，在这样的情况下，怎样才能让自己的愿望实现呢？
今天硒教授教你6个必杀技，让你自己成为勇敢的抗癌战士。
1、拥抱正能量
面对癌症，面对治疗，你可能会有各种的负面情绪，如抑郁、焦虑、无助、绝望、害怕疾病复发、身体形象受损、失去动力等等。
这些心理变化，短期内不会对身体造成大的影响，但如果这些心理问题持续存在很长时间，那么这是不利于康复的。
当你意识到你在受负面情绪控制的时候，你不要想着自己一个人去面对，而是学会主动的寻找解决方法。
哪些人带有正能量？哪些人可以给我帮助？哪些人对我的作用大？
当你感到害怕的时候，你向这些正能量的人倾诉，把你的担心、困惑告诉他们。
他们会在你身边支持你，激励你变得勇敢，并且与你在一起，推动着你前进。
让你担心的事情不再担心，害怕的事情不再害怕，原来艰难的决定和选择都会变得容易。
他们的陪伴，话语的鼓励，会像阳光一样带给你温暖，而且可以毫不费力地减轻了你的负担。
除了生活中积极向上的人之外，你还可以主动地阅读励志书籍，听振奋人心的音乐，参与有意义的活动等。
这些积极的正能量，可以让你在面对癌症治疗及康复过程中的痛苦时能保持乐观。
2、远离负能量
在我们的生活当中，有些人与事都是负能量的传播，如果消极的人或消极的言论会刺痛你，你可以远离。
因为负能量的人就像羊群中的瘟疫，不仅会影响你的心情，还能让你的自我防御能力下降。
因此，你有必要的清理一下你身边的人群，如果你很难拒绝这些人的时候，建议你可以找一个“保镖”，就是你正能量的朋友。
当你很难说不的时候，那个人可以为你说“不”。
3、改变思维
你要改变你看待一个情况或思考一个想法的方式。
因为事情已经发生，情况不会改变，但你能改变思维，你会发现一切会变得不一样。
比如，你在非常口渴的时候，看到一个杯子里装着半杯水的时候，你的心是怎么想的？
如果你想着：哎，怎么只有半杯水？你不妨改变一下：太好了，还有半满的一杯水。
如果要进行6次化疗，当你进行了一半，面对着化疗的毒副作用，你如何应对？
你可能呻吟，埋怨，害怕，心里可能想着：治疗太痛苦了，什么时候才是个头？我想放弃了!
你不妨改变一下，轻松一点或夸张一点对自己说：“哇，太好了，我已经完成了3次，只剩下3次了，胜利在即!”
4、积极口头禅
不少抗癌明星在分享的时候，都会说到自己有重复的口头禅：“女儿还需要我，我还不能死。”“有一千个死的理由，但我有一万个理由要活下去”
“再痛苦我也要活下去”“别人行，我也行!”，他们通过一些积极口头禅来帮助他们将消极想法转向积极的方向。
这期的课程，我让学员用重复肯定的话语重新编写自己的潜意识：每一天在各个方面，我会变得越来越强，越来越好。
5、做喜欢的事
花点时间闭上眼睛，远离癌症的世界，梦想你喜欢做的事情，你的想法可能会让你大吃一惊。
如果你很难想象自己再次对某件事充满激情，回想一下你过去几年的生活，哪些能给你带来最大快乐的时刻？
现在不用考虑你的身体，不用考虑你的经济，你最想去做的是什么事情？
有什么事情是你念念不忘的？有什么是你想到后会让你感觉到快乐的？
那就去做吧，还有什么可担心的呢？快乐自己是遵循你内心的愿望。
6、照顾好身体
无论是在接受癌症治疗还是其他癌症治疗时，都必须照顾好自己的身体。
良好的自我保健会让身体感觉更好，并且会给改善你的情绪状态。
良好的作息规律，一日三餐规律的健康饮食，充足的睡眠，劳逸结合的日常生活。
晒一晒太阳，逛一逛街，爬一爬山，听听音乐，唱唱歌等等，让自己心情愉悦。
还有规律的锻炼，如步行、骑自行车、旅行、瑜伽、举重、游泳等等都可以帮助平衡改善免疫系统。
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硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己!加油!
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。
硒教授曹三玲个人简介
1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复
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