让人快乐的十个习惯
2015/6/26 党建网微平台

    

    

     1学会感恩

     关注生活中的细微之处，用感恩之心欣赏生活的美，你自然充满幸福感。

     2明智择友

     选择和乐观的朋友在一起，他们能欣赏到真实的你，让你的生活变得更积极。

     3培养同情心

     站在对方角度看问题，我们才更能客观有效地处理问题。

     4不断学习

     学习能保持年轻，梦想让我们充满活力，运用大脑时就不会想不开心的事情。

     5保留兴趣

     我们一生有1/3的时间都在工作，兴趣对幸福感有很大的影响。

     6活在当下

     你感到沮丧，是因为你活在过去；你感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。活在当下才会让你感到满足。

     7要经常笑

     笑是对抗生气或沮丧最有力的表情，简单的嘴巴上扬也可以增加幸福感。

     8学会原谅

     憎恨和生气是对自我的惩罚。当你释怀时，事实上你是在对自己施以善意。

     9学会称谢

     对帮助过你的人，无论事情大小，表达出你的谢意。

     10学会给予

     “赠人玫瑰，手存余香。”学会给予，会让你变得更加快乐。

     来源：成功智慧

     监制/单庆 责编/郭慧 编辑/翁淮南 制作/黄武

    

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