《芈月传》啊，你教会了我太多东西了......
2017/4/17 中医健康养生杂志

    

     文/陈秋曈

     近来《芈月传》热播，在众人看“霸星”娘娘遇见各种风波大显神通的时候，笔者更是被春秋战国时期宫廷生活中处处有中医药文化吸引。开挂一般的“霸星”娘娘要是不通中医药常识，恐怕早已遭遇不测。稍通中医药的芈月不仅在危难之时救自己的性命，还在日常生活中用药膳为众人滋补，今天芈月就为大家带来了冬季温补药膳——红枣汤。

    

     景氏

    王后宫里的红枣汤甜而不腻。芈月妹妹，怎么做的？

     这红枣汤安神补血。把那红枣、红豆用清水洗净，浸泡一个时辰，然后用清水煮沸，加入去壳留肉的桂圆，再大火煮沸，文火再炖半个时辰。

    芈月

    

    

    大枣性味甘温归经归脾、胃、心经功效补中益气、养血安神、缓和药性补中益气——适用于脾虚便溏，即面色苍白、食少乏力、容易泄泻或大便稀溏不成形者。养血安神——适用于妇人脏躁，《金匮要略》原文指无故悲泣、喜怒无常、易疲劳的妇人，实则但凡血虚之人皆宜，例如经期前后者。

    

    赤小豆性味甘、酸，平归经归心、小肠经功效解毒排脓、利水消肿【笔者叨叨】药店里卖的赤小豆和超市里卖的红豆有所差别，药效相似，但有强弱之别，作为膳食使用红豆即可。解毒排脓——适用于痈肿疮毒。【笔者叨叨】如果患有痈疮肿毒等病，务必要及时就医，切莫将病情延误。超市中卖的红豆解毒排脓药力微弱，药店中的赤小豆单方使用可用于偶有上火时面部有小脓包者，具体药效因人而异。顽固性痤疮还请及时就医。利水消肿——适用于水肿。【笔者叨叨】如何辨别自己是否水肿了呢？方法一：用拇指和食指轻掐眼皮，“掐”的动作和力度维持十秒左右，松手后观察眼皮恢复速度，如果没有立即恢复，则有不同程度水肿。方法二：用拇指按压小腿下侧三分之一处腿骨前的皮肤，动作维持十秒左右，松手后看下陷皮肤恢复的速度，如果没有立即恢复，则有不同程度水肿。

    

    龙眼肉性味甘，温归经归心、脾经功效补益心脾、养血安神补益心脾、养血安神——适用于因为血虚而导致的心慌心悸、失眠多梦、疲乏健忘者。【笔者叨叨】如何知道自己有没有贫血呢？对着镜子轻轻扒开下眼睑，观察下眼睑颜色，如果颜色淡红发白，要注意了，这就是贫血的表现哦!希望这碗红枣汤能在冬日里温暖大家，让大家面色红润、气血充足!

     新媒体编辑：肖雄

     来源：北京中医药大学微信平台

    

    

    

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