“我最近老是浑身没劲、胸闷”“你是湿气太重啦”——湿是啥？
2018/4/3 蚂蚁中医

    

     《中医健康养生》杂志社主办

     国家中医药管理局主管

    

     文/翟双庆 北京中医药大学 教授

    

    

    

    

    

     湿与水是同一类，但它不是水，其最大的区别，就是有形与无形。看得见、摸得着的，受一定局限的，诸如河流，称之为水；而那些看不见的，很难触摸到的、弥散的，诸如自然界的雾，称之为湿。

     湿邪的特点

     在自然界中，想起湿漉漉，或者有大雾的天气，往往感觉寒冷。人们就根据湿的这种属阴的特点，来克制阳热，人体也会用这一招。当天气炎热，人体温度过高时，就会饮用大量的水，产生“湿”，最终用出汗的方式表现出来，降低了体温。

     但是如果湿过盛，稽留于体内，就成了邪气，过度克伐人体阳气。因此，中医认为，“湿为阴邪，最伤阳气”。湿邪入侵体内，就会损伤阳气，导致人体内的阳气不足，进而出现精神萎靡、疲乏无力的症状。

    

     湿为阴邪，容易阻滞气机，简单讲就是容易妨碍人体气的流动。湿邪一般先侵袭脾胃，易伤脾阳，影响脾胃气机的升降和运化功能，出现食欲差、脘腹痞闷胀痛、泄泻，甚至小便不利、水肿等症。

     “湿性重着”。衣服湿了就会很沉，会妨碍运动，在人体也是一样。湿邪为病，很容易困住肌体，令人头重身困，四肢酸楚，《素问·生气通天论》云:“因于湿，首如裹。”说的就是这个意思。

    

     湿的病邪产物相对浑浊。一个房间里如果太过潮湿，空气中就难免滋生各种细菌，就会变秽浊。在临床上，湿邪为病，常常使人出现面目秽浊、二便秽浊、带下秽浊的状况。

     “湿性黏腻”。在日常生活中，糖块受了潮会变得很黏；潮湿的土壤，很容易粘在鞋底和身上。在人体中的湿邪，也会表现出黏腻腻的特点。口中黏腻、大便黏腻都是湿邪为患的典型表现。“湿性黏腻”,还表现为疾病缠绵难愈, 病程长而易复发。

     “治疗水湿如大禹治水”

     “千寒易除，一湿难去。”湿邪治疗起来并不容易，中医将其形象地比喻为“如油入面”。把油和入面中，要让二者分离是十分困难的事。

    

     中医治疗水湿，秉承了大禹治水的思想，即兴修水利，运用淡渗利湿法、清热利湿法等，让湿邪顺流而下，有地儿可去；还有就是通过健脾胃，让气机流动起来，促进湿邪的排出。《素问·至真要大论》曰:“湿淫于内，治以苦热，佐以酸淡，以苦燥之，以淡泄之”。可以说，这就是中医用来治疗水湿的大法。

     编辑 I曼曼

     来源 |《中医健康养生》杂志2018年4月刊

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