再读《红楼梦》，原来古人养生已深入骨髓，都是养生达人！
2018/7/10 7:16:00 蚂蚁中医

    

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     再读《红楼梦》，发现其中人物养生知识信手拈来，随时随地融入生活而不露痕迹，这说明曹雪芹具有中医的中医知识，也侧面反映了当时的人们养生素养之高。

    

     饮食养生法

     此糕性味平和，能健脾益气，补而不腻，利于消化，很适宜久病体虚的人服用。此外，还有藕粉桂花糖糕、建莲红枣汤、红枣粳米粥等等，对养身健体都很有帮助。

     饮酒养生法

     合欢花是合欢树上开的白色小花，性平味甘，能安神解郁。将其浸在酒中，可以畅郁理气、安神活络、安五脏、和心志，治疗郁结胸闷、失眠健忘之症。

     以茶养生法

     在我国，茶叶种类繁多，其味也是各具特色。以茶养生确能收到赏心悦目、怡神健体的功效，但喝茶也要讲究实用、实效。

     蔬菜养生法

     油炒枸杞芽鲜香可口，营养丰富，而他们所喜欢的枸杞芽烧蛋汤有爽口清凉之感，成为探春和宝钗的养生食品。

     此外，《红楼梦》还介绍了香囊养生、房事养生等方面的内容。

     编辑 I曼曼

     来源 |《中国中医药报》2018年7月5日第7版

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