高温多湿桑拿天，身体里的“雷神”来帮忙~
2018/8/8 7:00:00 蚂蚁中医

    

     蚂蚁搬家，点滴成山；

     中医科普，积少成多。

     “蚂蚁中医”以中医知识科普为目的，

     让您的健康养生如有神助!

     根据高式国《针灸穴名解》，

     “丰隆”是雷神的名字，

     所以本穴有云雷之意。

     “丰”即丰厚、丰盈，

     表示穴位在肌肉丰厚处，

     也代表本穴能治疗丰盈多满之症，

     而“隆”则是代表穴位在肌肉隆起处。

     也表示“隆隆声”。

    

     《玉龙歌》提到，

     痰多宜向丰隆寻，

     丰隆穴是化痰的要穴，

     祛湿化痰效果好。

     丰隆穴是足阳明胃经的腧穴，

     位于小腿前外侧，

     距离胫骨前缘二横指(中指)

     外踝尖向上8寸处。

     取穴时，

     从外膝眼向外踝尖做一条直线，

     距离胫骨两中指横指，

     与连线的中点交叉处即是丰隆穴。

     它能够调理脾胃，

     健脾祛痰，

     治疗咳嗽痰多、

     痰浊阻滞引起的头痛、眩晕、胸闷、水肿等，

     配合阴陵泉穴、足三里穴等，

     祛湿效果更好。

    

     出现咳嗽痰多时，

     可以试试按揉丰隆穴，

     每次大概五分钟，

     每天两次。

     长期按摩丰隆穴可以改善痰湿体质

     特征：形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻。

     这种体质的人皮肤油脂较多，

     多汗且黏，

     胸闷、痰多，

     性格偏温和，

     善于忍耐，

     对梅雨季节及潮湿环境适应能力差。

    

     可适当多吃的食物：

     主要是健脾益气、

     利水祛湿化痰的食物。

     如玉米、薏苡仁、海带、冬瓜、

     藕、苦瓜、芦笋、绿豆、赤小豆等。

    

     应少吃的食物：

     主要是辛辣燥烈、大热大补之品，

     如辣椒、生姜、大葱、大蒜、酒等，

     以及油炸、烧烤等辛温助热的食物。

     推荐清热利湿代茶饮

     茵陈30克，生大黄6克，

     绿茶10克，

     泡水当茶饮。

     编辑 I曼曼

     来源 |综合杂志、网络内容

     温馨提示

     如果你喜欢本文，请分享到朋友圈，想要获得更多信息，请关注我。

     往期精彩回顾

     再读《红楼梦》，原来古人养生已深入骨髓，都是养生达人!

     “一天仨枣，容颜不老”，但吃枣，且慢，有禁忌!

     一千年前，水平高超的医生都不叫“中医”，那叫啥？

    

     点击“阅读原文”，快速订购杂志

    http://weixin.100md.com
返回 蚂蚁中医 返回首页 返回百拇医药