这种长得像草莓的水果，竟是夜间尿频的“克星”~
2018/8/14 7:00:00 蚂蚁中医
蚂蚁搬家，点滴成山；
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文/何富乐 浙江中医药大学 教授
应艳新 浙江中医药大学
小编跟大家讲个“草莓”的故事。
相传，
古时候有一位老者，
有夜间尿频的问题。
一次上山砍柴，
他发现山坡上有一株植物，
结了许多小果实，
气味十分清香。
因口渴难耐，
他便摘了一些吃，
酸酸甜甜的。
后来每当口渴，
他就会摘果子来吃，
而自从吃了这野果后，
老者意外发现
自己夜间尿频的毛病好转了许多，
精力也比之前旺盛。
于是，
他把这件事告诉了村中其他的人，
大家纷纷采摘来服用，
也都取得了不错的效果。
因为这种果实的形状圆而扁，
长得像倒过来的盆子，
再加上它有益肾缩尿的功效，
很多人把夜壶扣过来不再使用，
所以便将它命名为覆盆子。
是的，
今天的主角叫覆盆子。
它不仅色泽红润，味道独特，
还有芳香气味，
长得又十分可爱。
覆盆子能补五脏之阴而益精气。
其气多向下走，
因而能益肾，
特别有利于涵养肾阴。
益肾又养肝的“金玉之品”
《本草纲目》中记载，
覆盆子具有益肾缩尿，
益精强阴健阳，
养肝明目的功效，
可以“益男子精，女人有子”。
明代医家李中梓称其
“强肾而无燥热之偏，
固精而无凝涩之害。
金玉之品也”。
即是说，
覆盆子药性平和，
能强肾，
又不会因此而带来燥热；
能固精，
又不会因药力峻猛而有凝滞之害。
所以，在补肾缩尿等方面，
覆盆子为古代医家极力推崇。
(药用覆盆子)
覆盆子在滋养肾精的同时，
又能养肝。
因肝开窍于目，
肝之精血能向上濡养于目，
所以覆盆子可以用来明目。
药食两用，介绍一丸一酒一粥
覆盆子是药食两用的药材，
在经过晾晒、清洗、酒蒸等炮制后，
可以入丸剂、煎汤或泡酒。
【五子衍宗丸】
五子，指的是覆盆子、枸杞子、菟丝子(炒)、车前子(盐炒)、北五味子(蒸)五种。将这五味药晒干，研成细末，炼蜜为丸，久服能够益肾壮阳，使子孙繁衍，所以取名五子衍宗丸，旧称古今第一种子方。
功效：补肾益精，可用于肾经亏虚导致的男子阳痿、不育、遗精、早泄、腰痛等。
【五子补肾酒】
除了做药材，覆盆子也可以当水果生吃，还能用于食疗。在五子补肾酒中，覆盆子连同枸杞子、菟丝子、北五味子、车前子等量投入酒中进行浸泡(按药材重量：白酒量=1:10)，放置一段时间后即可饮用。
功效：长时间饮用可填精益髓、补肾固精。
【覆盆子粥】
将20克的覆盆子洗净，用干净纱布包好，扎紧袋口，然后放入锅中，再加入冷水500毫升，煮沸约15分钟后再拣去覆盆子，加入粳米，用武火煮开后，改小火煮至粥成，加入蜂蜜调匀即可。
功效：健脾和胃，补肾益气。
(提示：以上药食方须在专业医师指导下辨证使用。)
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编辑 I曼曼
来源 |《中医健康养生》2018年8月刊
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