霜降至，这些润肺养阴的中药你get了吗？
2018/10/23曼曼 蚂蚁中医

    

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     传统二十四节气之一AUTUMN

    

     霜降是二十四节气之一，是秋季最后一个节气，也意味着冬天的开始。此时宜食山药等养生食物，同时也要注意添加衣物。

     说到秋季食物，你会想到哪些呢？

     秋季天气干燥，梨、苹果、百合、石榴、银耳等润肺养阴的食物可适当多吃；霜降时节，逐渐由秋季过度到冬季，“贴秋膘”势在必行，但不宜食用高脂肪、高糖类食品，可选择赤小豆、萝卜、薏米、蘑菇、木耳等健脾养胃的食物，或黑芝麻、红枣、核桃等滋养之品。此外，秋季泡菊花茶、喝金桂酒也是不错的选择。

    

     根据中医理论，秋与肺相应，秋季气候干燥，呼吸道和肠道容易被秋燥侵扰，宜润肺养阴。今天小编要跟大家介绍几味润肺中药——

     菊花

     菊花有四种：“贡菊”“亳菊”“杭菊”“滁菊”，分别产于安徽歙县、浙江德清；安徽亳县、涡(guō)阳及河南商丘；浙江嘉兴、桐乡、吴兴及海宁；安徽滁县。

    

     药用菊花味淡微苦，应在霜降前、花正盛开时采收；以花朵完整、颜色鲜艳、气清香、无杂质者为佳。

     “四大名菊”中，滁菊、贡菊属于白菊，亳菊则属黄菊，而杭菊又有黄、白二色之分。对应于药性应用，可记住这样一句口诀“降火用滁菊，明目用贡菊，清咽用杭菊，消炎用野菊(花)”。

    

     麦冬

     麦冬，又名麦门冬，为百合科植物麦冬的块根，多产于四川、浙江、江苏等地，是一种十分常见的植物，经常能在路边的绿化带见到它的身影。

     中医认为，麦冬味甘、微苦，归胃、肺、心经，具有养阴润肺、清心除烦、养胃生津、润肠通便的功效，能治疗干咳痰少、心烦失眠、内热消渴、饥不欲食、阴虚肺燥、肠燥便秘等症。麦冬不仅可以入药，也有相当好的食用价值，是药食两用的佳品。

    

     麦冬，药食两用，无毒，可以长期服用，每日用量6～15克为宜。可以与红枣、莲子、芝麻等共同煮粥，也可以泡水。但不是所有的人都适合服用。

     麦冬性偏寒，善滋阴，阴虚的人比较适用，但对脾胃虚寒、平素容易拉肚子的人以及风寒感冒者则不合适，另外体内有湿邪的也不适合，这种人一般舌苔较腻，吃了麦冬以后会更严重。

     百合

     《本草纲目》记载“百合，甘，平，无毒”。百合在治疗疾病时，主要作用于肺及皮毛，也可以治疗情志疾病。

    

     下面简要介绍几种运用：

     1.治疗肺病出血。百合长相如人的肺叶，所以古人认为它可以治疗肺部疾病，如果出现肺部出血可以取生百合煮水喝，也可以直接捣汁内服。

     2.治疗皮肤病。百合入肺，而肺主皮毛，所以百合也可以治疗皮肤病，比如皮肤过敏(中医也称“游风瘾疹”)、疮疡、湿疹等疾病，可以通过外敷，或者煮汤内服、捣生百合内服等方法治疗。

     3.治疗情志疾病。对于很多因为肺部疾病引起的情志疾病，多表现为“行住坐卧不定，如有鬼神状”等，在中医叫做“百合病”，都可以用百合治疗。根据不同的情况有百合知母汤、百合滑石代赭汤、百合鸡子汤、百合地黄汤等名方。

     4.安神治失眠。百合有很好的安眠作用，对于失眠的患者有治疗效果。

     5.治疗耳聋耳痛。干百合为末，温水服用，可以治疗多种原因导致的内伤耳聋耳痛。

     百合的食用禁忌：大便溏泄者不可单服、久服。

     编辑 I曼曼

     来源 |综合网络、《中医健康养生》杂志内容

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