按手腕一个地方，搞定十大疾病！几秒钟学会，一按就灵！
2016/12/12 中医理疗康复

    

    

    

     这个地方就是神门穴。

     神门穴，顾名思义，是安定心神的门户。神门穴位于人体腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

    

     神门穴是于少阴心经的原穴，具有滋阴降火、养心安神的作用，以下 10 种疾病或症状，按压神门穴就能轻松搞定，太神奇了，一定要学会!

     ▌1、心痛、心悸，就按神门穴

     神门穴能调节心脏功能，治疗心脏相关疾病如：心痛、心烦、心悸等。

     按压神门穴，就能缓解心痛、心悸等症状。

     ▌2、焦虑、心神不宁，刮拭神门穴

     神门穴具有安神、定志的效果，按压、刮拭神门穴，能够即刻缓解心神不宁的问题。

     ▌3、防晕车，按揉神门穴

     道医认为，肠胃功能弱的人容易出现晕车，这是因为吃下去的食物不能消化，浊气上头导致的。

     如果出现晕车症状，不妨按按神门穴，它可以帮助将过多血液补到肠胃，肠胃安定，气血充足，晕车症状也就自然消失了。

     ▌4、睡不着、失眠，按按神门穴

     按摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到宁心安神的作用。用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约 5～6 分钟。有失眠困扰的朋友今晚就试试!

     ▌5、消化不良、便秘，按神门

     神门是心经的原穴，心属火，脾胃属土，火生土，所以按神门可以让心脏的血液供应给脾胃，促进消化，缓解便秘。

     具体方法为：在神门穴上做按掐，一掐一松，连做 36 次，两侧交替进行。

     ▌6、胸闷，也要按压神门穴

     神门是心神出入之门，体表和体内的心经气血在此交会，按压神门穴有助于保护人的神气，因此也能保护心脏。

    

     ▌7、更年期，神门穴是救星

     更年期常有心悸、失眠、手掌发热、焦虑等问题，透过按摩神门穴有助于改善。

     另外像心痛、心烦、惊悸、怔仲、健痴呆、癫狂痫、心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等症状，通过按压神门穴也能不同程度的改善。

     ▌8、多按神门穴，预防老年痴呆

     50 岁以后可以多按神门穴预防老年痴呆。因为心主神志，聪不聪明就要看心的功能，多按神门穴可以大补心气，心气足了，老年痴呆的机会也就少了。

     平时看电视或等车的时候，可以抽空按揉神门穴，非常方便。

     ▌9、胃食道逆流，神门穴能缓解

     压力会使副交感神经过度兴奋、促使胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，因此按压有助平衡自律神经的神门穴，缓解情绪也有助消除火烧心的问题。

     ▌10、平衡自律神经，早晚按神门

     神门穴有镇静安神、调节自律神经等功用。按压 10 秒后休息 5 秒，左右手各按压五分钟，每天早、中、晚各按摩一次。

     ▌神门穴一秒定位，一按就灵!

     位置：神门穴位于手腕处，掌心朝向自己时，在小指向下延伸、手腕关节的横纹处，有个骨头之间的凹陷处。

     或是将手腕横纹六等分，靠近小指侧 1/6 的肌腱凹陷处就是神门穴。

     方法：按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜。一般在晚间睡前按压神门穴效果最好。

     ▌小编说

     神门穴是安定心神的门户，就在我们的手腕处，一两秒钟就能找到。按摩神门穴，能够搞定十大疾病!

     投稿邮箱：675739663@qq.com

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