秋后重灸此穴,大补!男人补肾,女人养气血,老人长寿命
2019/10/31 19:36:00 中医理疗康复

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     养生,究竟是为了什么?

     不以养元气为目的的养生,都是耍流氓

     小伙伴们知道,人活着靠的是真气。啥是真气?真气是由元气、呼吸之气、水谷之气三部分组成。 呼吸之气是我们吸进去的空气,水谷之气是我们吃进去的食物所变化成的气。

     元气呢?

     它呀,是父精母血形成的。深藏在我们的肾里。是我们健康的根本。如果把人体比喻为一个手机,元气就是人体的电量。元气不足,身体会切换到省电模式,那时你的很多身体功能就会关闭,你就会感觉整个人完全不在状态,没有精气神。而当元气快要耗尽之时,也就是人重病之时,等到元气没了,人也就没救了。

    

     养元气,找关元!

     关元穴可是我们身体上的奇穴,是个大宝贝。是身体神之能量场!关元,顾名思义,把元气关在里面不让它轻易泄露出去,有固本培元、益寿延年之功效。

     任何有关遗漏泄露滑脱之症,不管男科还是女科,它都能调理,比如遗精啊,早泄啊,阳痿啊,慢性前列腺炎啊,月经不调啊,痛经啊,崩漏啊等等。

     【取穴方法】脐下3寸处,四指并拢,放于脐下,离脐四指宽为关元。

    

     关元穴最怕一个字——寒

     因为关元穴位于腰腹部,腰部是肾所在的位置,所以这些穴位和肾气都有关联,,而肾脏喜暖怕寒。

     腰部这里一旦受寒,身体就会启动自主调节能力,长出脂肪来保护肾脏。所以,对于腹部和腰这一块,我们一个不变的养生法则就是保暖。

    

     秋灸关元,内养脏腑,外御风寒

     秋天,天地之气清肃,万物色凋,万粒将以归仓之时,正如《黄帝内经》说:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明…使志安宁…收欲神气...

     关元者,关其元精之门,闭而储藏之谓也。此时灸之,以顺收藏之时序,收元阳内固,金水相生,益真火,养肾气,以备冬藏也。犹如安炉立鼎,元阳旺盛,内养脏腑,外御风寒。

     因此秋灸关元,是顺应时令之变,以合脏气生藏之机。

    

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     男人灸关元,补肾,长寿

     可能有人还是不太明白,艾灸关元穴能够保健长寿的原因。其实非常好理解。关元,关藏的是我们人体的元气,也就是先天之本的肾气,这是我们与生俱来的。随着时间的推移,它会逐渐减少。但是我们艾灸关元的话,可以刺激肾气的活跃,补充肾气。相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气,防止它的快速消耗。

     女子灸关元,养气血瘦腰腹

     如果你想补气血的话,气血由下向上推动,到了这个部位想要更旺盛通畅到我们任脉里面去,就一定要增加这个关元调理。

     对于女子来说,关元气血充盈了,子宫当中的气血才会充盈,生殖能力才会比较旺盛,月经周期才会比较规律,血量才会充足。

     常灸中脘,关元可调节脾胃,脾胃一好,减肥只是顺带的事情,而且灸的火力还能消融腹部因寒凉而筑起的“脂肪长城”。

     关元灸到什么程度最好?

     灸到暖洋洋。

     灸法直论说,灸到关元穴不觉疼痛或有温水流动的感觉,直至小腹如热水袋一样温热舒服为止。

     而且,在此之前所出现的情况都是病邪被化解出去的情况。如:喉咙干痛、口渴、目赤、头痛等症状,许多古今医生都认为是灸过火了,通过灸足三里就可以引火下行。

     其实大可不必,因为灸关元可以祛寒邪、增强脏腑功能,有助于恢复“元阴元阳”。

     人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的,元气逐渐充足了,“阴阳”就必定按照其规律运行,该升的就自然会升,该降的就自然会降,根本就不必用人为的方法去调动升降。

     就是说,等寒邪被驱除以后,“上火”的症状就自然会消失,

    

     艾灸关元一个月,阳气充足气色好

     这个案例由艾友友情提示。

     生了孩子后,身体感觉哪哪都虚。我决定开始试试艾灸。我是懒人,所以基于艾灸最精简的原则,我只灸关元穴,每次近30分钟。

     刚开始灸的几天,感觉不明显,但是睡的似乎更沉了。大概过了十几天,我突然发觉口水变多,而且是越来越多,口水,又叫津液,能滋阴降火,很养生的。艾灸前觉得口苦口干,但一旦艾灸,那种不适感反而都消失了。如果有谁发现自己艾灸时口干舌燥的,那要小心了,可能过了。

     我现在艾灸时,能明显感受到后腰命门的地方有温热感,虽然不强,但能明显感觉到。很早以前听中医说,艾灸关元到一定程度,能发觉命门发热,此言不虚。命门火旺了,人的阳气自然充足,

     艾灸一个多月,我最大的变化就是发现能抗寒,阳气很足,气色好,充满正能量。产后情绪不免有点低落,但自从灸了以后,一切都变了,人更积极,每个朋友见到我都会这么认为,这是艾灸的功劳。

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