秘?女人每晚最好做一次!
2014/12/23 中医祖传秘方大公开
1、两腿盘坐,身体保持直立,双手交替到肩后。(美背)
2、双手抱头,上身直立做下蹲。(美臀)
3、双手摊平,依次左右摇摆身体。(美腿)
4、身体站直,左右脚依次转圈圈。(美腿)
5、身体平躺,双脚并拢,最大幅度左右摇摆。(美腰、美腹)
6、身体坐直,双腿并拢向上吸腿。(美腹)
7、身体侧躺,双手抱头向上起。(美腰)
8、身体坐直,依次往左右双吸腿。(美腹)
9、双腿双臂夹紧身体,最大限度使身体向后向前交替。(美腹、美胸)
.
阅读
微信号:zymf120
我们将祖传几代疗效可靠的中医秘方公之于众,希望能够帮助到那些正在受疾病折磨,又无力支付高额医疗费用的患者,让大家都可以看得起病,看的好病。请您接过爱心接力棒,将我们的文章分享给更多的朋友,你轻轻点一下手指,就能帮助到别人,他们都会感谢你
http://weixin.100md.com
返回 中医祖传秘方大公开 返回首页 返回百拇医药