秘“喝茶”竟然还有这么强大的功效，你一定不知道！
2017/3/7 中医祖传秘方大公开
饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶、什么时候喝茶，会喝茶的人能把自己出健康与长寿，还能喝出漂亮的容颜、有气质的身段~
茶能让你变出好看身段
茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱腹感。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维他命B1。
茶中富含的维他命B1，是能将体糖充分燃烧并转化为热能的必要物质。
茶能让你血管更强韧
最新的一项研究报道，日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%，女性下降达62%。
茶能让你心肌更有力
据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死风险70%。
芬兰和法国也有研究报告显示，每天喝茶2~3杯，可降低中风的发病风险。
茶能让你血压更平稳
香港大学研究人员发现，喝茶可使血总胆固醇水平下降25%。还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现，不喝茶的人高血压的发病率为10.55%，常喝茶的人为6.95%，茶的确有一定的降压作用。
茶能让你血糖更稳定
有研究者对1.7万名40岁-65岁男女进行长期追踪观察发现，一天喝6杯以上绿茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的风险减少了33%。
茶能帮你增强免疫力、杀掉病菌
2008年5月有一则报道，埃及有学者用“绿茶加抗菌素”试验了28种病菌。
结果发现，绿茶可使抗菌素药力大增，最高杀菌效率可提高3倍以上，并且，还有降低各种病菌耐药性的作用。
1
黑茶
早一次、晚一次，最减脂
可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。
在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
2
荷叶茶
通便、清肠最好
古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。
首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。
其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。
第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食。
荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
荷叶山楂减肥茶
材料
干荷叶 10g，干山楂20g，薏米10g，陈皮10g，冰糖，清水
做法
1. 将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2. 锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3. 壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
小贴士
荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。
保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。
薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。
3
绿豆菊花茶
由内而外更加美丽
材料
菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法
将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。
功效
绿豆清凉消暑热，加入蜂蜜更适合便秘的人，菊花明目，柠檬富含维生素C，整份材料都像为爱美的女性量身定做!特别是夏日当做每日的茶饮，再合适不过了!
4
芦荟红茶
想脸上没斑点就要吃
材料
鲜芦荟约20cm长1段，菊花少许，1小包红茶，蜂蜜1勺。
做法
芦荟去皮只要内层白肉，然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入红茶包，变温后加蜂蜜即可。
功效：有助细胞活力，加速脂肪分解，延缓皮肤衰老现象。
小贴士
红茶具有解毒、利尿作用，帮助身体排出废物，身体内的毒素都排出后，皮肤自然就会好了，身材也就自然而然的瘦下来了。与芦荟、菊花一同煮泡，更有美容功效喔!
5
加味绿茶
防止血压更高
材料
1小包绿茶、葡萄10粒、凤梨2片、1小匙蜂蜜、2片柠檬。
做法
1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
功效
能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
6
山楂槐花茶
全面降低血脂、血压
材料
山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。
做法
1、先将萝卜用1500毫升(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。
2、加入其他药材，再煮15分钟即可。
效果
山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。
相信大家看完这篇文章一定会坚持选取自己合适的茶喝下去的，记住了，有空时多喝茶，年老时少生病!
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