乾隆坚持此法67年，每天128下，终成史上最长寿皇帝！
2017/4/27 中医祖传秘方大公开

    

    

     掌上旋日月，

     时光欲倒流。

     周身气血涌，

     何年是白头？

     上面这首诗是清朝乾隆皇帝所作，专门夸一个长寿的妙方：揉核桃。

    

     ▲乾隆皇帝。

     大家都知道，在中国历朝历代的皇帝当中，最为长寿的当数享年89岁的乾隆皇帝。乾隆是最会养生的皇帝，他的许多长寿法都被世人津津乐道，但唯独这个揉核桃很少有人知道。其实乾隆22岁开始玩核桃，一生核桃不离手。故宫博物院现在仍保存着乾隆把玩的一对核桃。

     核桃不离手，阎王叫不走

     不仅是乾隆，他的爷爷康熙也酷爱赏玩核桃，曾作诗：“云游鹤发老翁飘眼前。言笑谈声掌中物，赠朕灵物手中玩。掌中岁月发起色，天赐灵宝在人间。 ”意思是，云游四方的老者之所以会鹤发童颜、健步如飞，和年轻人一样的有朝气，秘诀就在长年盘揉老核桃。

     这也难怪清朝会出现一首民谣：“核桃不离手，能活八十九。超过乾隆爷，阎王叫不走。”

    

     俗话说十指连心，手掌有所有脏器的反射区。每天揉核桃，可以通筋脉，养脏腑，定气血，维系人体正常的功能，有一首七字诀，简单概括了揉核桃的治疗点。

     揉核桃七字诀

     反复搓压拇指肚，对肝对胆都养护

     双食指肚反复搓，缓解便秘肠胃病

     中指肚上反复扎，缓解头痛降血压

     无名指肚反复压，清肺理气作用大

     反复压扎小指肚，滋肾壮阳通尿路

     双手握拳刺劳宫，强身健体护眼睛

     双手用力滚手心，缓解早泄治尿频

     核尖朝上扎中冲，防止胸闷和中风

    

     压扎血海三阴交，更年期正逐渐消

     滚动核桃压鱼际，不断提高免疫力

     捏住核桃压指尖，五脏六腑报平安

     核尖朝下扎少府，血流顺畅防梗塞

     中脘点上用力压，健胃健脾助消化

     双手合十滚手掌，肝胆胰肾能保养

     掌心朝外滚手背，强骨壮筋力充沛

     经常压扎养老点，坚持不解防花眼

     六种揉法消百病

     看完手揉核桃七字诀会发现，治百病的方法竟然如此简单，不受时间、场地限制、不受年龄、体力限制，身体出现任何不适，揉揉核桃就能解决!

     1手戏双珠乐逍遥

    

     左手握两颗核桃，逆时针旋转揉动64次；右手交替顺时针旋转揉动64次；也可以用双手搓揉或者挤压核桃，以手掌微微泛红微热为度。

     2指压双核百病消

    

     左手握两颗核桃，用五指指腹及指尖用力点按核桃64次，以指尖稍感酸胀为度，右手做法相同。

     3腹部滚核脂肪少

    

     用手掌拖住核桃按摩腹部，以肚脐为中心，以掌拖核桃摩腹，慢而轻柔地顺时针按摩，以腹部微微发热为度。

     4核转穴位身体好

    

     核桃的顶端较尖的部位可用来刺激穴位，达到以尖代针的效果。以内关穴(位于前臂正中，腕横纹上2寸)为例：右手握核桃，使核尖端压在左手臂内关穴，左右旋转按压64次，以稍感酸痛为度，左手方法同右手。

     5核摩肾区防衰老

    

     双臂后展，两手以拇指、食指和中指抓住核桃摩擦双肾俞穴及周围区域，至出现酸胀感，且腰部微微发热，一般每次5～10分钟。散步时，也不妨双手握核，边走边轻轻击打肾俞穴，每次击打30～50次。

     6核刮手经人更俏

    

     中医认为人体的手臂及手部分布着六条经脉，分别是分布在手臂的外侧、由手走头的手三阳经：手阳明大肠经、手太阳小肠经和手少阳三焦经;分布在手臂的内侧、由胸走手的手三阴经：手太阴肺经，手厥阴心包经与手少阴心经。用手持核桃像刮痧一样刮磨这些经脉巡行的部位，从手臂刮磨至手指部位。

     从今天起，尝试康熙乾隆的长寿妙法，每天手揉核桃128下，气血涌动百病不侵，阎王都叫不走!

     分享给朋友们，为了健康，大家一起手揉两个核桃。

    

    

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