春季刮痧小常识～～疏肝三步曲
2015/4/27 中医养生

    

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     疏肝三步曲

     (1)在后背找到肝俞。

     先涂抹活血剂，刮板与皮肤保持45度到90度从上往下刮，也可以用两只手。会洗衣服就会刮痧。刮痧不一定用很大的力，有病出痧就快，颜色越重说明病重。也可以加上走罐。有结节的地方可以一点点的角推

     (2)前面刮期门。

     胸部刮痧从里向外刮。前面刮的要比背部轻一点。胸部也可以留罐10分钟，不要太长时间。

     (3)脚上的太冲穴。

     可以自己做点按，肝阳上亢的高血压的人经常要点这个穴位。

    

    

    

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