体寒要吃、皮肤干燥要吃、脸上长痘痘要吃，就是这么简单！别问我为什么
2015/5/13 中医养生

    

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     用中医传统文化诠释养生保健之真谛

    

     1、脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材？——酸奶

     2.皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决？——黄瓜

     3.秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份？——猕猴桃

     4.想要淡化色斑,除了化妆品.还可以吃什么来达到理想效果？——番茄

     5.想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力？——胡萝卜

     6.早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼？——水

     7.女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题？——生姜

     8.工作压力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什么就可以大大缓解疼痛感？——杏仁

     9.吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻？——芝麻糊

     10.要想成为骨骼强健女性应该吃？——排骨汤

     11.指甲出现白色星星缺乏？——钙

     12.中老年女性关节痛食？——海米

     13.减肥吃？——玉米

     14.茶饮对心情有好处？——大麦茶

     15.汤饮能缓解紧张？——酸辣汤

     16.面部浮肿吃什么？——冬瓜

     17.一整天对着电脑眼干吃什么？——香蕉

     18.上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感？——坚果巧克力

     19.有排毒功效的是？——山药

     20.冬季吃火锅兼顾身材和美味应选？——药膳火锅

     21.排便不好吃什么？——草莓

     女人每个月有四个周期 ，要想越来越美丽，就赶紧了解自己的生理周期吧!

     1.黄体期：月经前一星期

     这时容易脾气急躁，心烦，胸胀，腹胀，腰酸，皮肤易油，长痘

     适合：喝菊花+枸杞(调肝胆)

     2.月经期

     这时易胸闷，心慌，痛经，乏力，皮肤易敏感，红血丝

     适合：喝玫瑰+红枣/红糖(调心脏)

     3.月经后一周

     这时胃口好，易兴奋，欲望高，皮肤吸收好

     适合：喝大麦/柠檬(调脾胃)

     4.月经后二周

     这时易疲劳，腰酸

     适合：喝茉莉/红茶(调肾肺)

     看完记得给朋友们转一份哦~其实保持健康，就是这么简单的事情!

    

    

    

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