熬夜久了怎么办？二个妙招来改善！
2016/10/9 中医养生

    

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     用中医传统文化诠释养生保健之真谛

    

     一、代茶饮

     配方：人参须6克，丹参6克

     方法：用开水浸泡半小时左右即可饮用

     功效：活血，补气生津，改善心脑血管功能

     注：切勿将人参吃下，否则会上火

     人参须补气但不上火，丹参活血。

    

     二、檀中穴

     位置：在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点

     按摩：一次按揉4~5分钟，一天2~3次(用手掌上下搓也可以的)

     功效：宽胸理气，强化心脏功能

    

    

    

    

    

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