"秋吃萝卜胜良药，萝卜赛过小人参"，白活几十年竟然才知道，不同萝卜功效大不同!
2016/9/26 中医养生

     ?提示：点击↑上方"中医养生"关注我!

     “秋吃萝卜胜良药，萝卜赛过小人参”，恰逢萝卜当季，今天就教大家怎么吃萝卜才最好~

    

     萝卜排骨汤

    

     材料：

     排骨1根，萝卜1个，盐、鸡精适量。

     步骤：

     1.先将排骨切段，下热锅过一遍水。捞出后沥干。

    

    

     2.排骨放入炖锅，加入适量的水，炖3个小时。期间要将表面油脂撇去。

    

     3.萝卜洗净，去皮，切块。

    

     4.在排骨炖了1小时后，加萝卜，接着炖2小时。开锅后加入盐、鸡精等调味。

    

     5.喝饱了肉汤的萝卜，个大饱满，补气养血，是秋天必喝的汤品!

    

     素炒萝卜丝

    

     材料：

     白萝卜、胡萝卜1根，食盐，葱，姜，调和油，胡椒粉适量。

     步骤：

     1.白萝卜和胡萝卜擦丝。

    

     2.热锅放油，放入白萝卜和胡萝卜加适量盐、胡椒粉翻炒。大概3分钟左右，就可以完成了。

    

    

     3.为了有更清甜的口感，不要放水进去炒哦。这样清爽的白萝卜常吃还能瘦身减肥呢!

    

     脆腌萝卜片

    

     材料：

     白萝卜1根，食盐、醋、生抽、白糖、干辣椒适量。

     步骤：

     1.白萝卜洗净切片，放进容器中。

    

     2.撒进盐，搅拌均匀。放置1个小时后，把渗出来的水倒掉。

    

     3.加入适量白糖、生抽、醋和辣椒丝拌匀。

    

     4.腌制两天左右，就可以吃到开胃爽口的腌萝卜了!

    

     焖萝卜

    

     材料：

     萝卜2个，五花肉200g，盐、白砂糖、酱油、蒜头、黄豆酱适量。

     步骤：

     1.先把五花肉切片，在碗内加入油、盐、酱油和糖，搅拌均匀，腌制猪肉。

    

     2.把萝卜切成薄块备用。

    

     3.炒锅内，热油爆香葱花，蒜粒，倒入腌制好的五花肉和酱料爆炒。

    

     4.炒到猪肉分泌油脂，加入萝卜片，焖10分钟左右即可。

    

     5.色泽鲜艳的焖萝卜光看着就让人觉得很下饭!

    

     萝卜糕

    

     材料：

     白萝卜500g，粘米粉250g，腊肠150g，清水150g，虾米皮、葱花、耗油、生抽、老抽、盐适量。

     步骤：

     1.把洗净去皮的白萝卜去皮擦成丝条，倒入油锅炒熟。

    

    

     2.粘米粉加入清水，搅拌成糊。

    

     3.在锅内把腊肠丁和虾米皮翻炒1分钟。再倒入葱花炒香，盛出。

    

    

     4.再加入白萝卜丝搅拌均匀。

    

    

     5.在搅拌好的萝卜糊倒入内壁抹油的容器。

    

     6.上蒸锅蒸1个小时左右。取出放凉。

    

     7.萝卜糕切块，放入油锅煎炸。

    

     8.煎至两面金黄即可。吃的时候沾上一个酱汁，简直人间美味!

    

    

     下面是你最爱的微信榜单，能解决男人女人需要的一切问题，只要你关注七八个后，你想要的全都有了；帮你变漂亮，让你更幸福更有钱……

     快去关注吧，还等什么呢？!

     如何关注

     ①长按二维码，选择“识别图中二维码”即可一键关注。(记得要升级6.1)

     ②复制“微信号ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索关注。

     教你弄头发

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     发型对了，怎么穿都美!爱折腾头发就关注我吧!

     教你生理期护理

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     女人的生理期间是一段十分重要的时期；这段时期内有很多的讲究和禁忌；经期保健对女性来说：尤为重要。

     中医养生

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     今天不养生，明天养医生；关注养生，关注健康，预防疾病，给自己一个舒适的生活环境，让您的人生因此精彩不断!

     轻松学做饭

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     做遍天下美食，赏尽人间美味——拴住TA的胃；留住TA的心!

     瘦腰瘦肚子

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂，能瘦的地方都能瘦；瘦肚子，瘦脸，瘦腰，给予你瘦身专业意见，30天拥有完美身材，屌爆了。瘦身原来好简单~~

     学点排毒美颜

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     每天学点排毒美颜小窍门、护肤技巧、保养秘诀、瘦身减肥方法等等,打造属于你的私人美容顾问,你的美丽,你做主!~

     辣妈教室

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     世上没有不听话的孩子，只有不善沟通的家长，让孩子少走弯路，让家长少犯错误。我们不做完美家长，我们只做孩子快乐成长的陪伴者。《辣妈教室》，一路同行!

     教你卵巢保养

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     每天分享一些女性生理卵巢和经期保养的知识和技巧；让您做个最具女人味的精致女人!

     学点佛经风水学

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     参禅悟道; 怡情养性;广结善缘.品佛言禅道;悟智慧人生.诠释人生道理.演绎生活智慧.感悟世间冷暖。

     女人处世智慧

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     女人可以不漂亮，但一定要会说话、会办事。独特的为人处事策略，全新的大女人智慧。只有智慧与修养并重的女人才懂得把美丽炼成自信，做个优雅、美丽、自如的智慧女人!

     做个精致女人

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     做个精致女人;纯粹;有品味;平和;真挚;最是那一低头的温柔!做女人;必须精致!

     学点健康保养

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     高端的女性平台;专属女人养生、养颜的新时尚抗衰秘笈!做既健康又漂亮的女人;过幸福智慧人生!

     醉美心情说

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     每天心情即时更新，总有一句是为你而写，关注的时候你会发现有些心情读着读着你就哭了……

     学会驾驭男人

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     学会驾驭男人 人在情场,怎能没有一招半式防身呢?一起关注@学会驾驭男人,教你轻松搞定他!

     学做个好妈妈

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     爱宝宝 爱老公 爱生活 年轻妈咪专属宝典,一点一滴让你变身最美辣妈,让宝宝健康成长.在这里,教你做个好妈妈.

     每日学点英语

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     每日教你学英语,从零基础开始,帮你开口轻松说英语!

    http://weixin.100md.com
返回 中医养生 返回首页 返回百拇医药