每个人身上都有的祛湿“开关”，打开就能排湿毒，无湿一身轻
2017/6/2 中医养生

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     很多人会觉得怎么睡都睡不醒，头发、脸上很容易出油，大便黏腻总像排不干净，没有胃口，还比较胖……一张开嘴看舌象，会发现舌苔很白，舌头两侧还有齿痕，这个就是典型的体内湿气重的表现!

    

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     祛湿化痰开关

     调脾胃气机，祛湿化痰

     取穴：丰隆穴，小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。

     方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时针揉按穴位约5分钟。

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     利湿健脾开关

     和胃健脾、降逆利水

     取穴：中脘穴，在上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。

     方法：用指端或掌根顺时针揉按2-5分钟。

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     调脾化湿开关

     调理脾胃、疏风化湿、扶正祛邪

    

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