每天踮脚20次，竟然有这样的效果.......
2017/6/3 中医养生
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现代人由于社会环境、工作压力以及熬夜等因素影响，导致阴虚火旺、阳气上浮，因而很流行扶阳。
那么有没有一个简单方便而且随时可以练习的办法呢？
有助于补肾固本，非常适合男性。在寒冷的冬天里，经常踮踮脚跟，就是非常好的扶阳大法。
2提神醒脑，缓解压力
踮脚或常用脚跟行走，可以刺激肾经及膀胱经，而且根据全息定位理论，脚跟与大脑也有很密切的关系。
经常踮脚跟，可以有效改善脑部的气血循环。
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