经常吃苦瓜的人快看，这样吃早上醒来肚子平了，腰细了，皮肤白又嫩
2018/7/17 7:30:00 精致女人中医养生
(看视频，跟张莹老师学做鲜酿酵素)
识别添加二维码，5分钟学会鲜酿酵素!张老师参与整理的《鲜酿酵素制作手册》一起配给大家，对照着手册，在家就可以做出守护全家健康的鲜酿酵素，一学就会!
关于减肥
“酵素对于囤积的废物，帮助新陈代谢具有很好的功效。此外，酵素对于脂肪细胞的分解与吸收也有很好地推动作用，这样就可以从最根本处真正地清除脂肪。”
——截取自吉林科学技术出版社《酵素，正在风行全球的抗衰老革命》
关于润肠通便和肠胃养护
“外源性酵素除了帮助食物消化吸收外，既能解毒又能排毒，使身体更干净……微生物酵素及益生菌可以有效地调解体内菌群平衡，并直接作用于胃肠道的炎症部位，清除炎症因子，修复受损细胞，效果即快速又明显。”
——截取自中国医药科技出版社《酵素决定健康》
关于排毒养颜
“酵素能有效地清理肠道垃圾，排除毒素，避免毒素进入血液，影响人的皮肤，从源头上防止暗疮、粉刺、色斑、肤色晦暗、无光泽、角质堆积、皮肤老化等问题，使皮肤恢复细腻光泽。”
——截取自中国医药科技出版社《酵素决定健康》
关于高血压和高血脂
“酵素具有净化血液的功能，它们对血液中的废物、胆固醇、高脂蛋白及血凝块有极强的分解作用，并可以恢复血管弹性，促进血液循环，有高血压征兆的人应长期服用酵素，这样可以很好地控制并改善病情。”
——截取自吉林科学技术出版社《酵素，正在风行全球的抗衰老革命》
此外，鲜酿酵素由于根据不同果蔬搭配产生的活性酶种类不同，效果也各不相同。可以根据需求做出上百种不同功能的配方，如：
大肚子、想要减肥的人可以搭配火龙果、猕猴桃、木瓜、苹果等减脂促代谢食材；
脸上长斑，肤色暗黄的可以搭配西红柿、葡萄、猕猴桃、黄瓜等美白排毒食材；
肠胃不好，经常便秘的人可以搭配雪梨、白萝卜、菠萝、山楂等通便养胃食材；
气血亏虚，月经不调的人可以搭配枸杞、红枣、桂圆、桑葚等滋阴补血食材；
三高、心脑不好的人可以搭配芹菜、苦瓜、黄瓜、山药等降三高，净化血液食材等等。
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小贴士
张老师根据不同人群配伍了不同功能的鲜酿酵素配方，编撰了一本《鲜酿酵素制作手册》。手册中包含便秘、肠胃、祛湿、减肥、美容、祛斑、气血调理、三高……等数十种酵素配方，读者可根据自己的身体情况选择制作适合自己的鲜酿酵素配方。
第二步：准备两袋专用发酵菌和一个厌氧发酵桶
这是制作鲜酿酵素最关键的材料。发酵菌的选择看包装背有益菌的数量和种类。国家规定的食品中可添加的有31种，在这个范围内菌种的数量越多，做出的酵素活性越高，效果也就越好。
小贴士
为什么制作鲜酿酵素必须添加专用发酵菌？
添加专用发酵菌是制作鲜酿酵素最关键的一步。好的酵素发酵菌能将水果蔬菜中的有益成分生成各种有益健康的活性酶，并额外再生出帮助人体清排毒素、分解糖脂、再生细胞、提高代谢等黄金功能。其中，发酵菌菌种越多，做出的酵素品质越高。
小姿复合乳酸菌由国内生物菌科技顶尖机构——众生国际生命科学研究联合会博士后工作基地，应用最新生物科技研发而成。荣获国家专利，专利号201710304578.x，是目前国内唯一富含全部31种有益菌的复合发酵菌。无论在菌群数量还是保健功效上，都远远超过普通发酵菌。
而发酵桶需注意选择PP安全材质，专利厌氧技术的厌氧发酵桶，这样才能保证发酵的过程中，氧气只出不进，避免有害菌滋生，保证鲜酿酵素100%发酵成功。
第三步：将果蔬去皮去核，放入桶内，加入发酵菌和冰糖
然后将果蔬食材去皮、去核，切片或切块，一层一层码放在桶内，放一层食材撒一层冰糖，一层发酵菌。所有食材和发酵菌放好之后，将纯净水加满，桶口处微留距离，然后将桶盖盖严密封，就大功告成了。
第四步：等待3天，品尝美味
做好的酵素放在阴凉处发酵，3天后发酵完成，即可将做好的鲜酿酵素接到瓶子里放入冰箱冷藏，每天喝300毫升左右即可。
就我个人而言，我很喜欢这个酸酸甜甜略略带气的味道，觉得比超市买的任何一种饮料都好喝，尤其冰镇后的口感简直无敌。
再一个不得不夸夸它的效果!!
我已经喝了两桶，目前还在持续酿造中。之前和大家说了便秘很严重，一周都排不上两次便。喝了这个鲜酿酵素之后，排便调理的很好，每天1-2次很规律，而且不会腹痛腹泻。
另外，不知道是喝这个的美容效果还是因为排便好了排毒好所以皮肤也会好。之前脸色黄暗的不行，还有小色斑。现在整个肤色明显白里透亮，气色特别好，色斑也淡了很多。再就是体重轻了6斤左右。
啥也不说了，上图给大家一看便知。
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在电视上看到专家老师讲了自制鲜酿酵素通过补充脂肪分解酶来帮助减肥的作用之后，宋女士买了鲜酿酵素专用发酵菌学做鲜酿酵素，里面的火龙果、木瓜、猕猴桃都是爱吃的水果，加上专用发酵菌，3天就做好一桶，又好喝又方便。自己动手用新鲜的水果蔬菜做，安全又放心，宋女士接着一口气就做了两桶，一桶美体瘦身，一桶健脾养胃，全家一起喝!
每天两杯，宋女士在没有节食的情况下，直接从141斤瘦到了108斤!!连结婚前的旗袍都能穿进去了。
老公在她的影响下也跟着一起喝，喝了两个月，啤酒肚没了，精力也旺盛了，好像换了一个人!
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现在，她不仅自己坚持喝，还把做好的鲜酿酵素放在餐厅里，让客人们也享用这样的健康饮品。有几个老外因为鲜酿酵素还成了她这里的常客，每次来这里必点，竖着大拇指直赞“这个好!”
像这样的例子还有很多很多，想了解具体怎样做？自己适合哪种配方？可以扫码咨询客服领取手册，一学就会。
最后提醒大家制作鲜酿酵素的几点注意事项：
1、市场上瓶装和冲剂的酵素，为了运输方便，都经过高温灭菌，活性大打折扣，就不要和现做现喝的鲜酿酵素做比较了。
2、一定要核对好发酵菌包装背后的原料，普通的酵素发酵菌数量只有3-8种，我选的是小姿复合乳酸菌，它由众生博士后研发基地专业研发，拥有国家专利的31种复合发酵菌，用它做出的鲜酿酵素，3天就酿好，新鲜方便活性高；
3、鲜酿酵素本质是补充人体多种活性酶，适合早餐前喝一杯，睡前喝一杯调理身体非常好；
4、一起配的手册里有不同的配方，具体做法可以看手册里的说明，特别简单，女性、男性、老人，3岁以上的孩子都可以做不同的配方来喝。
祝大家都能用天然新鲜的食材，喝出健康和美丽，享受品质快乐的绿色生活!
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