两腿一分，大补膀胱、肝、胆、肾！
2015/10/27 中医养生

    

     中医养生微信号：zyys_app

     新朋友点上方蓝字 中医养生免费关注。

     中医养生=(中医+中药+膳食+日常禁忌)养生；健康警示：今日不养生，明日养医生，关注中医养生，免费订阅养生知识，学习中医、中药知识、膳食养生。

     投稿和合作QQ：1792525398

     告诉大家一个不花一分钱大补肝肾的方法：把双腿伸直分开，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压。就这么一个简单的动作，可以轻松放心的补益膀胱肝胆肾!健康饮食全说的亲们，一定要记住好东西都是大道至简，只要傻瓜才会追求注重哪些很复杂的东西!

     ▼就是下面这个动作▼

    

     为什么两腿分一分就能补膀胱肝胆肾

    

     看上图↑↑↑大腿内侧走的是肝肾经，肝藏血，肾藏精；外侧是胆经，胆藏胆汁，调节脏腑气；后侧是膀胱经，膀胱主水液代谢。将两腿分开向下压可以拉伸刺激肝经、肾经、膀胱经、胆经，补益膀胱，肝、胆、肾。

     提示：练习时不用刻意追求身体贴着腿的感觉，只要腿后的大筋有拉伸感就可以了。不要用蛮力，经络不喜欢。只有你觉得舒服了，才会有补益的效果。

    

    

    

     请点击标题下面：“中医养生”关注 (疾病搜索)

     口臭、宫寒、薏仁粥的功效、调理脾胃、感冒、咳嗽、失眠、怕冷、手脚冰冷、腰痛、喉咙肿痛、祛湿、补肾、身高体重表、蔬菜搭配禁忌、裸睡、手指按摩、痘痘、颈椎病、心血管病、

     女性：祛斑、补血、瘦腿、安全期、胸部自检、体寒、痛经、减肥、两性问题、内分泌问题、妇科问题、健康测试、体质测试、标准三围测试(三围)、身体质量指数自测、标准体重

     诊断：手诊、舌诊

    

    赞是一种鼓励

    

    http://weixin.100md.com
返回 中医养生 返回首页 返回百拇医药