牙痛不是病疼起来要人命,教你按9个穴位,一按就不痛了
2016/7/10 中医养生
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是否总是会让口腔问题折磨你?
牙痛、牙酸、牙龈出血……各种口腔问题层出不穷。可能你会抱怨,为什么生病的总是我!其实,不正确的生活方式和生活习惯,已经为你的口腔健康埋下了隐患。
俗话说的好,牙痛不是病,痛起来要人命,相信只有针真的体会过牙龈肿痛的朋友们才能够体会的到那种痛苦,那么牙龈肿痛到底怎么办呢?今天中医养生(微信:zyys_app)就为大家讲述按摩对牙痛的功效。
预备式
坐位或站位,全身放松,双眼平视微闭,呼吸调匀,静息1~2分钟。
指掐合谷穴
首先建议大家,用自己的拇指指尖的位置,轻轻的按压对侧的合谷穴,保持其余的四根手指置于我们的掌心。
建议大家可以再过程中渐渐的用力,一直要重掐压0.5~l分钟效果比较好的。
功效:疏风解表,活络镇痛。
按揉下关穴
用双手中指或食指指腹,放于同侧面部下关穴,适当用力按揉0.5~l分钟。用双手中指或食指指腹,放于同侧面部下关穴。
功效:疏风清热,解痉止痛。
按压颊车穴
用双手拇指指腹,放于同侧面部颊车穴,适当用力,由轻渐重按压0.5~l分钟。
功效:解痉止痛,活血消肿。
按揉风池穴
建议大家用我们的双手的拇指的指尖,分别放在同侧的风池穴的位置,而其余的四指就要一次的依附在我们的头部的两侧位置,适当用力的按揉l分钟左右,在按压的过程中,可以逐渐加力,承受的住即可。
功效:祛风散寒,提神醒脑。
指掐少海穴
用拇指指尖,放在对侧少海穴,适当用力掐0.5~1分钟。用拇指指尖,放在对侧少海穴。
功效:祛风散寒,通络止痛。
按揉阳溪穴
用拇指指腹,放在对侧阳溪穴,适当用力掐0.5~l分钟。
掐牙痛穴
用拇指指尖放在对侧牙痛穴,适当用力掐0.5~1分钟。
功效:活血止痛,通络解痉。
揉按面颊部
用双手掌掌心,分别放在同侧面颊部,适当用力揉按0.5~l分钟,以面颊部发热为佳。
功效:活络散寒,缓痉止痛。
推行间穴
用一手拇指指腹放在对侧行间穴,适当用力上下推动0.5~1分钟。用一手拇指指腹放在对侧行间穴,适当用力上下推动0.5~1分钟
功效:消肿止痛,通经活络。
按摩的功能很多,不但可以帮助我们治疗疾病,而且还能帮助我们减掉身上的赘肉,排毒养颜。虽然2015年已经没有长假,但口腔健康时刻不能忽视,知道了生病的原因以及正确的健康对策,就能让疾病远离你。
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诊断:手诊、舌诊、望诊
穴位:肾俞穴、睛明穴、人眼穴位图、眼部穴位、足三里穴、云门穴、解溪穴、天柱穴
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