背厚1公分，人显老3岁！
2016/9/26 中医养生

    

    

     背厚1公分，人显老3岁!背厚薄如纸才是最健康的状态!

    

    

     膀胱经在人体的背部，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠，背部健康与否，往往赢接反映着脏腑是否正常运转。 由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。

    

    

    

     背薄一寸，命长十年!背部经络畅通，百病消退!所以，保养背部成了养生很重要的一点!

     背部养生区的保健方法

    

    

    

    

    

    

     背部艾灸

     艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。

    

    

     背部捏脊

     「捏脊」是儿童推拿手法中常用的治疗方法，可用两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复5~10遍。其实，不仅是小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗保健。

    

     捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴，可以达到调整阴阳，调和气血，恢复脏腑功能的作用。

    

    

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