“肝郁”和“脾虚"解决好,瘦成闪电只分毫!
2016/9/27 中医养生

    

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     中医认为,造成肥胖的最大问题是“肝郁”和“脾虚”。肝郁造成胆汁分泌不足,脾虚则导致胰腺功能减弱,而胆汁与胰腺正是消解人体多余脂肪的两位干将,只有将这两位干将的积极性调动起来,才能从根本上解决肥胖的问题。

     要想使肝和脾的功能恢复正常,首先要保证的就是气血的通畅,气血通畅来源于充足的营养,如果采取节食减肥的方法,必然会由于营养不足影响肝、脾功能,使脂肪的排放量更加减少。

     这也正是节食减肥者恢复正常饮食后体重迅速反弹,甚至超过减肥前体重的根源。更可怕的是,长期节食使气血化生无源,不仅影响肝脾健康,甚至身体其他器官的正常运行也会受到阻碍,从而导致各种慢性病的产生,严重的还会诱发癌症。

    

     脾虚最影响肠胃的消化功能,吃完饭就肚胀,喝点水也停在胃里不动,大便总是无力下行。这样的人身上的赘肉软得象一团棉花,两腿沉重不愿迈步,大白天也总想睡觉。

    

    

    

    一、单纯性肥胖减肥主穴

     1大椎

     定位:第七颈椎棘突下。

     主治:清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。

    

     2腰阳关

     定位:第四腰椎棘突下。

     主治:妇科月经失调,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。

     3中脘

     定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。

     主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

     4关元

     定位:脐下三寸。

     具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。

     5居髎

     定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。

     主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力,同时要治疗腰痛和下肢痿痹。

     二、实胖型减肥主穴

     1关元

     定位:脐下三寸。

     具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。

    

     2大横

     定位:肚脐各旁开四寸。

     主治:便泌、泄泻、腹痛

     3脾俞

     定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。

     可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

     4三阴交

     定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。

     可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。

     5丰隆

     定位:小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平,当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。

     主治:气逆,喉痹卒暗,狂癫,足不收,胫枯,胸腹痛,呕吐,便秘,脚气,厥头痛,眩晕,烦心,面浮肿,四肢肿,身重,经久闭,忽大崩,妇人心痛,诸痰为病,头风喘嗽,大小便涩难。

     三、腰肌减肥主穴

     对女性来说,16-46岁之间有三次明显的体型变化,其中变化最剧烈的是38岁前后的三年,这时,肌肉开始下垂,腰间的脂肪赘肉增加,小肚子突出。

     原因:造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。

    

     1天枢

     定位:脐旁开2寸

     主治:腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。

     2太乙

     定位:上腹部距前正中线旁开2寸

     主治:增强腰部肌纤维的弹性,对断裂弹力纤维有修复和再生能力,同时可治疗胃痛、呕吐等。

     3带脉

     定位:脐旁开直线与腋下垂线相交点。

     主治:妇女内分泌不平横而导致的月经不调,闭经、带下及过度肥胖。

     4肾腧

     定位:第二腰椎棘突下,旁开1。5寸。

     主治:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,遗精,白带,水肿、耳鸣等。

     操作:使用艾灸罐或梅花灸作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

    

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