不懂泡脚小窍门,时间再久也没用!
2016/11/27 中医养生

    

    

     导读DAODU

     脚是阴血的大本营,三条阴经都 汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血,肝藏血、脾统血,所以,养护好您的双脚至关重要。 下面小编就和大家分享一些关于泡脚的知识。

    

     晚上泡脚为什么能补血

     血虚、血淤手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气晚上泡脚 --- 热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。

     泡脚的窍门

     春天泡脚,开阳固脱;

     夏天泡脚,祛湿除热;

     秋天泡脚,清肠润肺;

     冬天泡脚,丹田暖和。

     水中放盐治便秘还可以消除疲 劳,帮助睡眠。

     水中放醋治脚臭祛除脚臭、 治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

     水中放生姜、陈皮、薄荷治脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。

     水中放花椒除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

     水中放白芍、益母草、当归治痛经,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起, 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活 血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

     水中放干姜治风湿骨痛、怕冷怕 凉→干姜温中散寒、回归通脉。

     水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→缓解糖尿病(阴虚所致)花椒祛湿;黄芪补气固表;透 骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体, 发挥药力。

    

     泡脚四忌讳

     一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

     二忌水温过高。应40-50度。

     三忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。

     四忌自作主张,乱放中药。 泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女; 有出血症状的病人不可泡脚。

     泡脚时

     上半身不出汗,下身出汗肾寒;

     上身发热,下半身不出汗气虚。

     坚持泡脚,对身体大有好处,期中大有学问。分享此文给身边朋友,让他们也学学泡脚的基本知识。

    

    

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     诊断:手诊、舌诊、望诊、肾阳虚、肾阴虚、

     穴位:肾俞穴、睛明穴、人眼穴位图、眼部穴位、足三里穴、云门穴、解溪穴、天柱穴、太渊穴、关元穴、涌泉穴、

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