身上这六个开关，按下去！爽！
2017/2/21 中医养生

    

     人体上共有409个穴位，每个穴位有它独特的用处，现在你只要记好这些穴位，在生活中遇到疼痛就按一下这些“开关”，你会舒服很多。

     头痛开关：揪揉眉间

     无论你是感冒还是心烦，头疼总是如影随形。在你紧锁眉头时，不妨轻轻舒展开来，因为解除头痛的开关就藏在两眉之间。两眉间有个“印堂穴”，按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。

    

     方法：头疼时可以用拇指和食指轻轻地揪揉这个部位2分钟左右，动作宜慢不宜快，稍微用点力，以感觉微麻、发胀为宜。一般的头痛立刻就能见效。

     牙痛开关：虎口或下关穴

     “牙痛不是病，疼起来要人命!”牙痛总会让人坐卧不安，此时不妨试试身体两个止牙痛的穴位。一个在“虎口”附近，即拇指、食指合拢时肌肉的最高处。揉压虎口时，应朝小指方向用力，这样才能更好地发挥疗效。另一个在耳朵前方，颧骨与下颌之间的凹陷处，即下关穴。

    

     方法：用手指或指关节按压虎口或下关穴，能止住牙痛。

     心痛开关：点按手腕

     手腕横纹往上约三指宽处，即为心痛开关，此处也是中医所指的内关穴。

    

     方法：若突发心绞痛，除了含服硝酸甘油外，还可以点按此处5分钟，能够活血通络，起到止痛的作用。需要提醒的是，此法仅作辅助治疗以及急救使用，为了以防万一，发病时务必及时就诊。

     背痛开关：搓捂后腰

     腰部是中医所指的“带脉”所行之处，特别是脊椎两旁，是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，经常按摩能有助于缓解腰酸背痛。

    

     方法：背痛时，用双手搓搓后腰，腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善。

     肩痛开关：提揉“肩峰”

     揉肩除了能舒活肩部气血，还能按压“肩井穴”，即乳头正上方与肩线交接、肩部最高处，有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等症状。

    

     方法：双手虎口张开，四指并拢，自然搭在被按者肩上，五指用力拿捏，再用空心拳捶捶后背，效果更好。

     痛经开关：揉捻脚背

     痛经开关在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处。

    

     方法：用左手拇指指腹揉捻右脚，以有酸胀感为宜，1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左脚即可。

     赶紧记下身上的“止疼开关”，下次痛时马上按，这么实用的东西让朋友们也看看吧。

     ⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用

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