养胃、治胃疼的“刮手背法”
2017/9/21 中医养生

    

    胃为水谷之海，主受纳和腐熟水谷，宜通不宜滞。如果气机郁滞，消化功能受损，胃痛就会频繁发作，比如贪吃饮冷、压力过大、精神紧张等都会引起胃痛、泛酸、嗳气等症状。

     刮痧能迅速舒缓痉挛的胃壁肌，使胃部气血得以运行，胃部疼痛得以缓解，大家不妨一试。

     人体的每一根长骨都是人体的小缩影，分布着全身的脏腑器官对应区，刮拭刺激这些部位可以解除相应脏器的病痛。

    

     首先找到手部与食指相连的第二掌骨，将拇指内扣掌心，其余四指内收握住拇指，虎口朝上。全身各脏腑器官依照从头到足的次序排布在第二掌骨上。充分暴露出第二掌骨后，寻找中部的胃区，胃痛正在发作时，此穴区会有明显的针刺样疼痛感。

     第二掌骨按揉疗法的穴位群分布于掌背的第二掌骨桡侧面，从掌骨头后凹陷处开始一直到掌骨基底部，依次分布有头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿、足12个穴区。在头穴与足穴之间的中点为胃穴；头与胃的中点为肺心；将头与肺心之间作三等分，其间分别为颈和上肢；肺心与胃的中点为肝；将胃与足之间作六等分，其间分别为十二指肠、肾、腰、下腹、腿穴。

     用刮痧板垂直按压第二掌骨中部的胃穴，压住皮肤，做微小移动，仔细寻找疼痛敏感点，重点按揉疼痛敏感点2—3分钟。待胃区刮痧的疼痛稍有减轻，胃痛也会慢慢缓解。

     需要注意的是，如果刮痧后胃部症状仍无缓解，须去正规医院就医，以免因为病情严重而贻误治疗。

     ⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用

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