你的大脑老了吗?专家亲自出了三道题！中老年人都在测…
2018/3/28 中医养生

    

    

     根据流行病学统计，2013年全球痴呆病人已达4400万人，预计2030年将达到7600万人，2050年有可能达到1亿3500万人，增长十分惊人。

     中国的情况也不容乐观。截至目前，阿尔茨海默症患者已超过600万人，平均每年以30万人的数量在增加!

     皮肤老了，会出皱纹、长老年斑，我们能看到；

     头发老了，会慢慢变白，我们也能看到；

     但是，大脑老了、萎缩了，如果不是去医院检查，我们不能直接看到!而这不能直接看到的地方，恰恰是最重要的!

     今天，专家给大家介绍一个大脑退化程度的自我测试，中老年朋友们可以自己测测，也发给亲友们测测。

     本文指导专家

     中国阿尔兹海默病防治协会会长、北京老年痴呆防治协会理事长 王军

     ▲建议在WiFi环境下观看视频

     文字版

     附带答案及结果分析

     测试一

     测试大脑反应能力

     【题目】

     在15秒内说出尽量多的动物名称。可以观看视频，视频中有15秒的计时。

    

     【结果分析】

     如果能说出多于11个的名称，说明我们大脑的功能反应能力良好；

     如果低于7-8个，就要警惕了。

     测试二

     测数学计算能力

     【题目】

     从100减7减5次。这个题目建议大家观看视频，根据王军教授的指导进行测试。

    

     【结果分析】

     如果大家能够跟上王军教授的速度，正确得出每一次的结果，那么恭喜大家顺利通关。

     第一次减7等于：93

     第二次减7等于：86

     第三次减7等于：79

     第四次减7等于：72

     第五次减7等于：65

     测试三

     测试记忆力

     【题目】

     王教授会说出7种和我们日常生活密切相关的物品，大家需要自己计时，在王教授说完这7种物品10分钟后还能记得几种？

    

     这7种物品分别是：核桃、玉米、牛奶、鱼、黄豆、白菜、苹果。

     【结果分析】

     视频观看后10分钟：

     如果能记得这7种物品，那说明大家的大脑功能非常的好；

     如果少说了1个，大脑功能还是可以的；

     如果只能说出少于4个的话，说明我们的大脑功能有一定的退化或者注意力有所减弱了。

     年纪大了脑退化不是必然

     脑萎缩才是根源

     很多人以为年纪慢慢大了，以为出现一些个什么记不住事、总忘东西放哪儿、手脚不灵活、失眠、头晕、步履蹒跚、反应迟钝的情况都是正常的现象，真的是这样吗？

    

     ▲张振馨教授(左)

     北京协和医科大学神经内科教授张振馨介绍：

     多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉、耳鸣、失眠等症状，都可能就与生理性的脑萎缩有关!

     活跃脑细胞，动舌头最简单

     80岁不痴呆，100岁轻松过

     据《广州日报》报道，日本科学家通过研究发现，生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时可防止面部神经、肌肉的老化。

     科学家认为，人体出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和表情变得呆板。

    

    

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     诊断：手诊、舌诊、望诊、肾阳虚、肾阴虚、

     穴位：肾俞穴、睛明穴、人眼穴位图、眼部穴位、足三里穴、云门穴、解溪穴、天柱穴、太渊穴、关元穴、涌泉穴、

    

    

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