今日谷雨，春天最后一个节气，全家一定要这样吃！保你身体健康不生病！为家人收藏！
2018/4/20 6:03:38 中医养生

    

    

     谷 雨

     2018年谷雨时间

     4月20日 11:12:29

     三月(小) 初五 星期五

     谷雨是春季的最后一个节气。肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，此刻养生刻不容缓，预防疾病的流行!

     今日谷雨

    

    

     起居养生

     早晚适当“春捂”

    

     也不妨每天早晚或者在外出之前用冷水搓搓鼻翼。用冷水洗鼻子的时候，顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，有助于缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

     防范风湿病

     谷雨后雨水增多，空气湿度加大，风湿病易复发，应小心防范。在日常生活中要注意关节部位的保暖，不要久居潮湿之地，不要穿潮湿的衣服，少吹风，避免淋雨，天气好时应多到外面晒太阳，适当锻炼身体。如果出现关节肿痛、肿胀等症状，并且日久不见好转，应及时到医院就诊。

     老中医推荐四种美食最适宜

     1桃花粥：活血润肤

    

     觉得不错，请在下方点赞

    

     ⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用

     投稿邮箱：zyysapp@qq.com (欢迎您原创投稿)

    

    

     养胃、气血不足、高血压、白发、过敏、泡脚、脱发、薏米、贫血(补血)、咽炎、养胃、脾虚、洗澡、口腔溃疡、口臭、宫寒、薏仁粥的功效、调理脾胃、感冒、咳嗽、打嗝、失眠、怕冷、手脚冰冷、腰痛、喉咙肿痛、祛湿、补肾、身高体重表、蔬菜搭配禁忌、裸睡、手指按摩、痘痘、颈椎病、心血管病、祛斑、补血、瘦腿、安全期、胸部自检、体寒、痛经、减肥、两性问题、内分泌问题、妇科问题、健康测试、体质测试、标准三围测试(三围)、身体质量指数自测、标准体重

     诊断：手诊、舌诊、望诊、肾阳虚、肾阴虚、

     穴位：肾俞穴、睛明穴、人眼穴位图、眼部穴位、足三里穴、云门穴、解溪穴、天柱穴、太渊穴、关元穴、涌泉穴、

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 中医养生 返回首页 返回百拇医药