菠萝除了直接吃，原来还能这样吃啊，美味极了！
2017/7/24 中医养生

    

    

     菠萝除了直接吃，原来还能这样吃啊，美味极了!

     夏天怎么少得了菠萝？不过菠萝除了生吃，还能做这么多美味!趁着当季，赶紧买些菠萝回来享受一番吧~

     整理发布/祝大家快乐每一天的菜菜

    

     菠萝沙拉

    

     / 食材 /

     菠萝、黄瓜、橙汁、青柠

     芫荽、盐、胡椒

     / 步骤 /

     将所有原料混加入后轻轻搅拌，混合均匀。用盐和胡椒调味。冷藏后食用会更加凉爽。

    

     冰爽菠萝饮

    

     / 食材 /

     薄荷叶、桃、菠萝、苏打水、朗姆酒

     / 步骤 /

     桃和菠萝打成汁，加入苏打水和薄荷叶，最后用朗姆酒调味。

     菠萝烤虾

    

     / 食材 /

     菠萝、甜辣椒酱、烤虾

     / 步骤 /

     虾去皮去内脏，菠萝切块，把虾和菠萝拿竹签穿起来，刷上甜辣椒酱，高火烤制，每面约两到三分钟，烤熟即可。

    

    

     腰果菠萝饭

    

     / 食材 /

     菠萝、腰果、香菜、洋葱、胡椒粉

     椰奶、泰式红咖喱、柠檬汁

     / 步骤 /

     1、取二分之一菠萝，掏出果肉，注意不要弄破皮，把果肉切成丁备用。

    

    

     2、蒸好的米饭中加入少许椰奶和泰式红咖喱炒制，用柠檬汁和盐、胡椒粉调味。

    

     3、最后加入香菜、洋葱、腰果和菠萝丁，拌匀后盛入被掏空的菠萝果皮里。

    

     枫糖菠萝圈

    

     / 食材 /

     菠萝、面糊、枫糖(也可拿食用蜂蜜代替)

     / 步骤 /

     1、把菠萝切成去心的圆片，面糊(可加入一个鸡蛋)打好放在一边。

    

     2、将菠萝片均匀沾满面糊，放到平底锅中煎。

     3、煎至两面金黄后乘盘，最后浇上枫糖即可。

     菠萝松饼

    

     / 食材 /

     1杯无筋燕麦粉、1茶匙发酵粉

     盐、糖、椰汁、3个鸡蛋、牛奶、菠萝

     / 步骤 /

     1、烤箱预热至华氏350度，把所有干的原料到一个大碗里搅拌打碎至无任何肿块。在一个中等大小的碗里，打散鸡蛋，添加牛奶混合。

    

     2、加入湿性材料放入大碗里，搅拌至所有材料充分混合。取适量混合物于锡纸上，放入烤箱，烘烤20分钟至边缘焦黄，取出后在平底锅冷却5分钟即可。

    

    

     菠萝雪糕

    

     / 食材 /

     2杯冰菠萝块、200克左右冷冻植脂奶油

     3汤匙蜂蜜或2汤匙糖、160毫升菠萝汁

     / 步骤 /

     将所有原料都放到搅拌机里搅拌均匀即可，如果太稀，加1/4杯冰进一步搅拌。

     周公解梦

    

    

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