“听说你最近有点腰疼？”快试试这两个特效穴！
2022/9/6 14:12:09 ECHO每日一穴

    

     △(hi，大家下午好)

     有一位粉丝跟我说起《黄帝内针》，原本我是了解一点，没有在意，后来具体查阅学习了一下。

     这本书还真不错，主要是以《黄帝内经》为理论基础，针灸治疗思路也以经络为主，取穴以五输穴为主，少而精，符合现在很多患者的需要，可以一两针快速为患者有效解病，也与我的初心相同，简易，快捷。

    

    △ 点击图片查看“肾俞”视频讲解

     所以今天以腰痛为例，我们分析一二，共同学习和使用。

     作为日常保健，粉丝可选择用推拿点穴的方式。

     一首好听的音乐送给你们

    

     △ 生活自在，优哉游哉

     以下是今天的穴位

     两侧腰痛 · 太阳经小海

     临床很多人经常因久坐久站、工作劳损、受凉、或外伤引起腰部脊柱两侧疼痛。中医认为腰痛主要由于“不通则痛“和“不荣则通”，治疗上通过疏通经络，调畅气血，来有效改善腰痛。

     从经络治疗考虑疼痛范围主要是在足太阳膀胱经上，以同名经取穴原则，取手太阳小肠经上的合穴，肘部的小海穴，即可解除此时腰痛。

    

     △(屈肘内侧，鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处)

     正中腰痛 · 后溪通督脉

     腰部正中出现疼痛的时候，从经络治病考虑主要是督脉，这时我们取“八脉交会穴”中的后溪穴，后溪穴通督脉，可以治疗颈、背、腰的急性损伤或疼痛。

     按揉或针刺后溪穴可以快速改善腰痛情况。配穴督脉命门、腰阳关可以改善腰膝冷痛及其他泌尿生殖问题等情况。

    

     △(在掌指关节后，皮肤褶皱凸起处)

    

     △(后溪是输穴：“输主体重节痛”，是颈腰椎病通用穴)

     腰椎养护方法1.按揉穴位，疏通经络

     (按揉工具：拇指、木梳、刮痧板)

     2.睡硬板床

     3.必须久坐时建议您带腰围稳定腰椎

     4.腰部保暖、艾灸

     5.适度腰部锻炼：八段锦

     6.如有外伤情况，建议您及时就医

    

     △(点击图片查看“急性腰痛”穴位讲解)

     今日互动：说出你的故事“最近科里来了好多痛风患者，请你分享1-2件痛风患者需要注意的事情吧!”欢迎来留言区与我们互动△(感谢查阅和分享，每个“在看”和“点赞”，都是我们最大的动力。)

     往期推荐

     点击图片查看《十二经脉》

    

     △ ECHO语录：学穴位，懂经络，日积月累是财富。

    

    

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