经络干货 | 疏通肺经、大肠经、胃经、脾经，调脏腑，提高免疫力。
2022/9/6 14:12:09 ECHO每日一穴

     《灵枢?经脉》:“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”

     意思是人体的经络对于健康至关重要，保证经络通畅可以保证人体气血充足，无疼痛或疾病困扰。

     ——超宠粉的小编 小艾

    

    

     ▲ 大家下午好，我是你们的小艾。

     十二经脉的经络总结篇。

     人体主要有14条正经(心、肝、脾、肺、肾、心包、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆、任、督)。每条经脉上有脏腑之气、经络气血输注出入的特殊部位---穴位。

     人体共有361个穴位和48个经外奇穴，总计409个穴位。除此之外还有很多经验穴。任督二脉上的52个穴位都是单穴，其它12条正经上的穴位都是左右双穴。

    

     △(疏通经络的重要性)

     人体在生病的时候，最容易感受到的外邪就是“风、寒、暑、湿、燥、火”(外因)这六种；或因人体自身生活习惯等方面，本身脏腑虚衰(内因)，都会影响经络的通畅，从而形成瘀堵点，出现酸、麻、胀、痛、痒、肿等症状。

     在临床经验中，针推专业的医家主要总结出46个易堵的穴位；通过按揉、拍打、刮痧、拔罐、针、灸等方式疏通这些瘀堵点，就可以保障身体的健康。

     今天先从肺经、大肠经、胃经、脾经开始总结重点穴。

     一 肺 经

    

     △(肺经：从胸走手)

     孔最穴是手太阴肺经的郄穴，主治咳血和“热病汗不出”，比如感冒后家里没有生姜生葱，做不了“葱白生姜红糖水”，那么按揉孔最穴；跟“孔”相关部位的问题，它也管，咽喉肿痛、鼻孔干痒、痔疮.....

     鱼际穴是肺经的荥穴，主治身热，你心里有火，夜间咳嗽、睡不好觉，容易在半夜3-5点醒的艾友，按揉鱼际穴很管用的!

     如果你不想按揉穴位，那就拍打肘窝尺泽穴吧，“心肺邪聚肘窝”!每天左右各10分钟，这样拍晚上就不会在3-5点醒了。咳嗽有黄痰拍这里也很好。

    

     二 大 肠 经

    

     △(大肠经：从手走头)

     大肠火重，这里会出现瘀堵，也会有牙痛(主下牙痛)、便秘、痔疮、甚至耳鸣、还可能有皮肤过敏；因此，如果你出现了上述症状，就可以顺着大肠经按揉，如果有疼痛点，就要消除它!

     上次有一个朋友留言说，她牙痛，结果发现合谷、手三里这里很痛，她就敲打，结果敲出红痧，牙痛也马上缓解了。

     三 胃 经

    

     △(胃经：从头走足)

     看电视时就可以敲打髀关穴，可以起到健脾除湿强腰腿的作用。

     梁丘穴是胃经的郄穴，“急病找郄穴!”如果有急性膝关节扭伤，急性因胃炎、肠炎引起的肚子痛，因急性乳腺炎引起的乳房痛，都可以敲打、艾灸梁丘穴；胃酸多也找梁丘穴。

     “痰”多的时候，当然找丰隆穴解决。

     四 脾 经

    

     △(脾经：从足走胸腹)

     小腿内侧胫骨漏谷穴---地机穴，这一段容易瘀堵，而这一段对人体很关键，如果身体有糖尿病、胰腺炎，在这一段都可以找到疼痛点；那么平时你多敲打这里也会起到预防糖尿病和胰腺炎的作用。

     三阴交、太白穴、公孙穴都可以健脾胃；三阴交是滋阴的大穴，如果你阴虚火旺，艾灸三阴交就是最佳选择!

    

    △(敲打双足内侧可以刺激脾经)

     看电视时双脚对敲太白穴，可以随时随地敲打，在床上躺着、趴着都可以敲。

     公孙穴是人体第一温阳大穴，公孙穴 +内关穴，主治胃、心、胸的问题，艾灸这2个穴位，对老年人因心阳不足引起的心率过缓、心脏供血不足效果很好。

    

     △(让健脾成为你的日常)

     点击图片查看《十二经脉》

    

     △ ECHO语录 : 疏通经络，每日记一穴，越来越健康。

    

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