背薄一寸，寿长十年！定期做后背，出现疼、累、烦、痒!恭喜你,效果出来了
2022/9/9 7:00:00 ECHO每日一穴

    

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     △(hi，大家晚上好，我是小艾)

     一首好听的音乐送给你们

    

     △ 生活自在，优哉游哉

     定期做背的好处

     (1)放松神经、促进血液循环，增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经痛，肌肉酸痛、偏头痛。

     (2)改善失眠多梦、精神衰弱的症状，强化心灵，让活力充沛。

     (3)改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑。

    

     (4)提高免 疫 力，改善亚健康，增强身体抵 抗 力。

     (5)改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象。

     (6)缓解肩周炎、颈椎病。

    

     养背=养命

     保养背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，

     人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，

    

     如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应腎、膀胱、大肠和小肠。

     背部健康与否，往往赢接反映着脏腑是否正常运转。

     由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障

    

     无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，

     注意背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。

    

     背为阳，腹为阴

     保养好背部，就能让人体的背部发光发热，滋生出源源不断的能量。

     因为人体背部分布的基本上都是阳经，脊柱是主一身阳气的督脉所在，

     督脉为“阳经之海”，统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之相关。

    

     从中医的角度来看，脊背正中间是督脉，总督全身阳气。

     脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最 多，且与腎经相表里，腎主水，于是膀胱经总管全身的水液代谢。

     膀胱经还与其他腑脏有着紧密的联系，

    

     例如肺腧、厥阴腧、心腧、膈腧、肝腧、胆腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大肠腧、小肠腧、膀胱腧都在膀胱经上，分布于督脉两侧。

     俗话说，“背薄一寸，命长十年”，可见保养后背的重要性。

    

     为什么推完背部后会疼痛？

     告诉大家：

     ①血瘀的人：一通经络就会疼。

     ②气虚的人：一通经络就会很累。

     ③心火旺的人：一通经络就会很烦躁。

    

     ④脾胃不好的人：一通经络就会恶心想吐。

     ⑤湿气、寒气大的人：一通经络就会身上痒，起小米粒。

     对症入座吧，不是技术的问题，看看你属于哪种体质。

     赶紧行动起来~

    

    

     往期回顾

     ◆每日一穴：肝经的蠡沟穴-白带异常、止瘙痒的常用穴

     ◆一个小习惯，只要每天搓揉3分钟，肾气足，气色好!

     ◆全脑速记，趣味学经络穴位(5节免费试听课，12.5万人已学)

    

     △(点击图片查看“急性腰痛”穴位讲解)

     今日互动：“您能记住后背都有哪些常用背俞穴吗？第9/10/11/12胸椎棘突，距后正中线旁开1.5寸，请问分别对应的是什么穴位呢？”

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