15个肝给你的信号,一定要重视!养肝从养腿开始！
2022/11/12 7:00:00 ECHO每日一穴

    

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     △(hi，大家早上好，我是小艾)

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     肝脏是人体的主要排污解垢的器官，它可保护机体免受损害，使有害物成为比较无害的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。我们要如何来保肝护肝呢?

    

     15个信号提示你要养肝了

     1、无端感到疲倦。

     2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

     3、眼睛干涩或者死鱼眼。

     4、出现粘便。

     5、腰部赘肉增加。

     6、有体臭。

     7、失眠多梦。

    

     8、口干口苦。

     9、偏头痛。

     10、前胸后背有红痣。

     11、指甲有明显竖条纹。

     12、头发经常很油。

    

     13、脸庞两边有肝斑。

     14、脾气特别大。

     15、乳腺增生和妇科问题。

     如果您有两三种症状就必须要调理肝胆功能，提高代谢!

    

     做腿养肝护肝，8大好处

     1、加速腿部的血液循环，改善脚冰凉，腿部发沉。

     2、腿部有六条经络，肝经，胆经，脾经，胃经，膀胱经，腎经。

     3、腿疗可以改善静脉曲张，寒腿，膝关节不好的。

     4、可以调理脾胃功能，消化不良，积食等。

    

     5、调理舒肝理气，泻肝火。

     6、调理尿频尿急，腿部水肿。

     7、肝经走乳腺，调理腿，对乳腺增生也有一定的缓解。

     8、长期调理还可塑腿形。

     为啥按腿可以养肝？

     因为六条经络都在腿部运行!

    

    

     腿部经络

     人体的肝、胆、脾、胃、腎、膀胱六条经络都在腿部运行。拉筋可以疏通腿部的经脉，让经脉中的毐素顺利排出。

     肝经：可疏泄情志抑郁，疏泄人体废物积滞。

     胆经：具有清理人体痰湿淤毐、生理废物的功能。

     脾经：脾经不畅容易湿重疲倦，全身困重，四肢无力，并沿经脉所过大腿、膝、足趾肿胀、麻痹、怕冷。

    

     胃经： 从头走足，如有不畅，久积化火，容易发高烧、出汗、前头痛、咽喉痛、牙痛、下肢风湿关节痛等沿经脉所过的疾病。

     腎经： 藏精，司气化，主骨，生髓。腎经以元气濡养五脏六腑推动气血正常运行，抵抗外邪，延寿。精力不足找腎经。

     膀胱经： 是抗御外邪的第一道防线也是人体的排毐通道。颈肩腰背找膀胱经。

    

     膀胱经有问题，整个经脉所过的头项、背腰、下肢都会僵硬酸痛，屈伸不利。

     腿上的常用穴

     △肝经：蠡沟穴

     △膀胱经：委中穴

     △脾经：三阴交

     △脾经：四穴

     △脾经：漏谷穴

     △胆经：光明穴

     △脾经：血海

     △胆经合穴：阳陵泉

     △膀胱经：殷门穴

     往期回顾

     ◆每日一穴：肝经的蠡沟穴-白带异常、止瘙痒的常用穴

     ◆一个小习惯，只要每天搓揉3分钟，肾气足，气色好!

     ◆全脑速记，趣味学经络穴位(5节免费试听课，12.5万人已学)

    

    

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