你的习惯就是你的名片，每天揉揉这三个穴位
2022/11/29 6:00:00 ECHO每日一穴
“自律，是缩短我们痛苦时间的唯一解决方法。”
“千变万化，非进则退”
《易经》
告诉我们
宇宙间任何事
任何物体
随时随地都在变化
知变通 制而用之
今日穴位
▽
腰腿痛特效穴
通用穴
第一个昆仑穴
足外踝尖与跟腱中间
与内侧太溪穴相对
第二个委中穴
第三个承山穴
人体的“薏米红豆粥”
腿部抽筋特效穴
腰腿痛必备穴
好气色 揉它
*配合艾灸效果更佳
▽
“世界上但凡成功的，都专注于小事情。”
——南怀瑾
培养习惯着眼小事
从一件你忽视的小事开始
细嚼慢咽吃一餐
读10分钟书
做5分钟锻炼
/
推
迟
满
足
感
/
好气色好身体好习惯
是送给自己最好的礼物
关注我，做中国文化的传播者
END
——点击下方图片，复习往期穴位 ——
我是echo，早点睡。
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