疏肝理气，打开身上的这扇“门”！
2022/12/5 6:00:00 ECHO每日一穴

    

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     Hi，早上好，我是你们的小艾。?

     今天分享一个疏肝理气又养肝护肝的穴位。

    

    

     期门穴。属足厥阴肝经。

     为肝之募穴，膀胱经、肝经、阴维经的交会穴。

     定位：位于前胸部，乳头直下2个肋间隙，位于第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

    

    

     右侧可至肝，左侧抵横结肠及胃体。不宜深刺，一般斜刺0.5-0.8寸。

    

    

     适应症：脾胃及胸胁部疾患

     如胸胁胀满疼痛、腹胀、呕吐、呃逆、泄泻、饥不欲食、咳喘等。

     艾灸期门穴可以疏肝理气，和胃降逆，治疗呃逆效果佳。

    

     △ 肝经：从足走胸腹

    

     1.期门配肝俞、膈俞，有疏肝活血化瘀的作用，主治胸胁胀痛。

     2.期门配内关、足三里，有和胃降逆的作用，主治呃逆。

     3.期门配阳陵泉、中封，有舒肝利胆的作用，主治黄疸。

     穴位使用方法：

     专家也介绍每组搓揉穴位20-30下，快速横向的搓揉刺激，每天做2-3组，可以起到疏肝理气、泻火除烦的效果，不光夏季使用哦~快快用起来吧!

    

     日常养护：

     1.健脾疏肝，注意饮食规律，少熬夜。

     2.脾经、肝经、肾经从腿内侧，从足部走向胸腹部，疏通脾肝肾经，就多多拍打一下双腿的内侧吧!外侧是胆经，前外侧是胃经，后侧是膀胱经。

     胆经：风池、肩井、环跳、悬钟、丘墟、侠溪

     (点击上方穴位名称查收视频讲解)

    

     △(胆经：从头走足)

     肝经：太冲、曲泉、阴包、章门、期门

     (点击上方穴位名称查收视频讲解)

    

     △(足厥阴肝经)

     最后，小艾希望人人都是自己的保健医生。

     感谢关注，感恩有你。

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