头上有个“不老穴”，每天按揉1分钟，改善老花眼一直用到老
2022/12/10 6:06:00 ECHO每日一穴
一首好听的音乐为你洗去一天的疲惫
很多上了年纪的人看近处都会有困难，
严重的还会有眼干涩、眩晕感，
这就是通常所说的老花眼。
老花程度会随着年龄的增长而增加：
45岁，眼睛老花度数为100度；
55岁，眼睛老花度数为200度；
60岁，眼睛老花度数为250度到300度；
之后，眼睛老花度数一般不再加深。
可别小看了老花眼，它给我们的生活造成的困扰还真不少!
老花眼的致命危害
白内障、青光眼、心脑血管病.....
1影响生活：眼疲劳、视物模糊
老花眼为正在工作岗位，担当重任的中年人带来无尽烦恼，眼酸、眼痛、眼干涩、多泪、视物模糊、阅读疲劳。
人到中年，正是风华正茂，大显身手的时候，却因老花眼而感到眼睛经常疲劳，做事力不从心。老花眼如没能及时治疗，便会越来越严重。
2引发其他并发症：导致白内障、青光眼
老花眼会导致视物不清、眼疲劳、眼干涩、睡眠质量低、精力不济、恶心头痛等症状。
许多人都把它看成是一种正常现象，忽略了对老花眼的有效治疗，而造成中老年众多疾病的发生。
如：眼部疾病恶化导致白内障、青光眼、视网膜黄斑病变等。
如何对付老花眼呢？教你急招
头上有个“不老穴”
每天按揉1分钟，改善老眼睛!
简易取穴两种方法：(如下图)
1.正坐或仰卧位。从鼻侧直上入前发际3横指即为此穴。
2.正坐或仰卧位。从前发际正中直上3横指，再旁开2横指，按压有痛感处即为此穴。
两千多年前，祖国医学就认为老花眼是由于五脏六腑的自然衰老，脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。
承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散，当承光穴受到刺激，会使气血进入眼部，消除老花眼的不适。
因此想要缓解老花眼，就按揉承光穴。
承光穴位置：位于人体的头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。
做法：
1、以中指与鼻靠齐，四指并拢，往上插入头发中。
2、中指根部顶住前发际时，小指尖、食指第一指节所对应的部位，就是两边的承光穴。
3、先搓热两手，以两手心对准两侧承光，以一定力度按揉。
4、也可以借助按摩梳或者三角雀按揉刺激，持续1～2分钟。
下面这些小方法也能缓解老花眼
下面这些小方法也能起到大作用。
1、枸杞菊花茶，每天一杯。
2、用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。
3、闭着眼睛晒太阳。早上10点的太阳为佳，晒15分钟左右。
4、看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。
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