“手”上的好多穴位，好好利用有大疗效。
2023/2/28 23:13:29 ECHO每日一穴
一首好听的音乐送给可爱的你
大家好，我是小艾，在我们的手上有很多经验特效穴，取穴方便，好操作，快来试试吧!
指尖井穴，是经气所出的地方
“井主心下满”
井穴功效：泄热、开窍、用于急救；
可按揉或点刺放血，治疗神志昏迷。
一张图总结手上的穴位
巧按穴位：晒衣夹夹住
1.生理痛、牙痛：合谷穴
它位于第一、二掌骨之间，有促进新陈代谢、缓解生理痛、治疗牙痛、清头明目等功效。
日常还可按揉法或双手敲击。
2.皮肤粗糙、咽喉肿痛：少商穴
拇指指甲角边缘外侧0.1寸，是改善咽喉肿痛的特效穴，还可掐揉或放血。
3.胃痛、落枕：外劳宫穴
在手背侧，当第2、第3掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处。
外劳宫
【别名】落枕(《常用新医疗法手册》)。
【位置】在指下，正对掌心是穴。(《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》)
【取法】伏掌，于手背第二、三掌骨间，指掌关节后0.5寸许之凹陷处取穴。
【局解解剖】有骨间背侧肌；有掌背动脉，手背静脉网；布有桡神经分支。
【主治】手背红肿，手指麻木，落枕，五指不能屈伸，小儿消化不良，脐风，以及颈椎综合征。
【刺灸法】直刺0.5?0.8寸；可灸。
4.瘦脸：阳溪穴
阳溪穴，大肠经经穴，阳是太阳，溪是溪水，顾名思义，阳溪穴是补阳气，提精神的。
就是说要把阳气像溪水一样灌注到全身尤其是头面上去。
它不仅能改善头部供血，更能改善眼部供血，所以，揉阳溪穴可以明目，治疗眼睛酸痛，眼睛胀痛。
阳溪(经穴)
【别名】中魁(《甲乙》)。
【位置】在腕中上侧两傍间陷者中。(《甲乙》)
【取法】在腕背桡侧，拇指翘起时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中取穴。
【局部解剖】在拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间；有头静脉，桡动脉本干及其腕背支；布 有桡神经浅支，前臂外侧皮神经。
【主治】头痛，耳聋，耳鸣，咽喉肿痛，龋齿痛，目赤，目翳，热病心烦，臂腕痛，癫、狂、痫证。
【配伍举例】《千金方》阳溪、阳谷，主目赤痛。
《资生》阳溪、仆参、温溜，治狂言见鬼；阳溪、神封，治胸满不得息，咳逆。
《百症赋》惊悸怔忡，取阳溪、解溪勿误。
【刺灸法】直刺0.3?0.5寸；可灸。
【文献选摘】《甲乙》痂疥，阳溪主之。
《千金方》阳溪主疟。
《资生》阳溪，主惊瘈。
5.瘦全身：液门穴
液门(荥穴)
【位置】在小指次指间陷者中。(《甲乙》)
【取法】在第四、五指指缝间，指掌关节前凹陷中取穴。
【局部解剖】有来自尺动脉的指背动脉；布有来自尺神经的手背支。
【主治】头痛，目赤，耳痛，耳鸣，耳聋，喉痹，疟疾，手臂痛。
【配伍举例】《玉龙歌》手臂红肿连腕疼，液门穴内用针明，更将一穴名中渚，多泻中 间疾自轻。
《百症赋》喉痛兮，液门、鱼际去疗。
【刺灸法】直刺0.3?0.5寸；可灸。
手指按摩口诀歌
手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾。十指对力强心脏，
双手对插头脑清，旋转关节通经脉，
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛。
手指操：呵护双手保健操
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