洗完头发，是自然风干好，还是电吹风吹干好？
2022/9/14 12:01:10 健康全说

    

     来源/家庭医生(jtys1983)

     Q:

     养生君，有个问题困扰了我很多年，洗完头发，到底是该自然风干还是用电吹风吹干呢？

     我的头发比较干，分叉也比较多，用电吹风吹多了是不是会让发质变得更差呢？听说电吹风有辐射，对身体会有很大影响吗？

     风干党和吹干党之争一直很热闹，养生君只想说：你们不要再打了啦!

     洗完头发，到底是自然风干还是电吹风吹干好呢？想要说清这个问题，就要先来了解一下我们的头发。

     小小一根头发，构成却并不简单，从内到外分别是毛髓质、毛皮质和毛鳞片。

     头发自然风干时，毛皮质和毛鳞片是同步收缩的；而如果用电吹风吹干，内层的毛髓质和毛皮质干得比较慢，外层的毛鳞片却干得比较快，容易形成内外的压力差，使毛鳞片的弹力下降，头发也就容易断了。

    

     从这个角度来说，自然风干是比电吹风吹干要好的。

     但是，对于头发比较多、比较长的人，自然风干实在太不友好，再加上周围温度、湿度等影响，风干恐怕要等到花儿也谢了。

     如果是睡前洗头，湿着头发睡觉，坏处更是一箩筐。

     毛鳞片是头发的保护伞，湿发时毛鳞片张开，头发比较脆弱。因此，湿着头发睡觉，枕头和湿发之间的摩擦，会让发质更加不好。

     湿头发在自然蒸发的过程中，会带走头部的热量，容易让一些人出现感冒、头痛、头晕等情况。中医认为，长期湿发入睡，体内的湿气会比较重，导致腹痛腹泻、风湿关节痛，甚至中风。

     此外，湿着头发睡觉，或者湿发时受到冷风的刺激，还会影响面部神经，诱发面瘫。

     为了健康着想，使用电吹风是个好办法，还能节省不少时间呢~

    

     害怕电吹风会让发质变差？掌握正确的吹发姿势很重要!关键是3点：

     风力小一点，

     温度低一点，

     距离远一点。

     风力太大，头发水分丢失过快，温度太高、距离太近，头发又干燥又热，热断裂的可能性增加。

     至于“电吹风有辐射”，其实电吹风的辐射是电离辐射，只要不是把电吹风贴在头皮上使劲吹，就是安全的。

     本文配图均来源于壹图网。

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     编辑：米歇

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