喝水多，为啥还觉得口干？得了肾结石，要多喝水？一文讲清楚！
2023/3/17 12:00:00 健康全说

    

     来源/养生每日推送(FDHealth)

     喝水无小事。

     在喝水过程中，我们常常会遇到这样那样的问题，今天就给大家一一解答。

    

    喝水多，为啥还总觉得口干？

     当人体缺水时，最常发出的报警信号就是口干。

     但有的人会发现，即便喝很多的水，还总是觉得口干。

     问题出在哪？

     中医认为，人体津液枯竭，为“干”，而“渴”只是一种主观感受。

     津液不等于水，而且津与液还是两种东西。

     水在小肠中，被赤肠热气化解，分清泌浊，其中的清被脾吸收，这才是津，被肺宣发肃降，输布全身。

     液的来源则是体内贮藏的精。这些精以脑髓、骨髓、膏肓、脂肪的形式存在，需要的时候，由元气蒸腾汽化成为黏稠液体，由三焦输布到全身。

     所以，喝进去的水，并不能直接变成津液，也就未必能直接解决干渴。

    

     如果你喝了很多水，仍然觉得口渴，可能是以下原因：

     阳气过亢，感受了火热或燥热邪气，比如高烧，会耗伤津液。

     阴失封藏，比如大汗、多尿伤津，腹泻、呕吐伤液，遗精、滑精、带下频仍伤精。

     饮食不当和七情欲火产生内热，也会耗伤津液。

     在炎热潮湿的地方，或长夏季节，抑或吸烟、饮酒、食用易致湿热的食物(如过多肉类、辛辣食物等)时，可导致湿热证。

     总之，对于津液不足的人，光喝水是没用的，建议先请中医师进行辨证，再进行饮食和药物调养，补充精髓。

    

    得了肾结石，要多喝水？

     所谓“多喝水”，是指在24小时内喝水量为2000~3000毫升，保持尿量每小时100毫升以上。

     一般来说，肾结石病人要多喝水是有一定道理的。

     因为多喝水可以增加肾结石病人排尿次数和尿量，使尿道中细小结石随尿液排出体外，已经形成的结石可避免继续沉积加大，发生梗阻，这对防止肾绞痛也有一定作用。

    

     但是，当肾结石较大，阻塞尿液排出，引起肾积水、肾功能不全时，就需要减少喝水了。

     这是因为，肾结石阻塞尿液排出后，喝进去的水虽可形成尿液，但会在结石上方储积，加重肾积水、肾功能不全。这种情况必须手术才能达到治疗目的。

     所以，肾结石病人是否要多喝水，还要看具体情况。

    

    献血前可以喝水吗？

     从献血者的感受与安全来看， 献血前半个小时喝一些水是有好处的。

     因为这有助于增加血液中的水含量，降低血液黏稠度，增加血容量，使血管更充盈，采血过程更顺利，献血者出现不适感的概率更低。

    

     此外，献血前可以适当喝糖水。

     一方面让水分更容易进入血液，另一方面，也可减少献血者因为低血糖而出现献血反应。

     但注意不要喝浓盐水，这会引起口渴，还可能使血液中红细胞变形，血液质量有所影响。

     献血后，也建议多喝水，迅速补充血容量；同时适当多吃含高蛋白食物，补充造血原料，加快红细胞生成。

     本文配图均来源于壹图网。

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     编辑：欲覃故纵

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