寿命短的人，身上多半有2个共同特征！有人以为是福气，简直作死
2023/4/1 12:00:00 健康全说

    

     来源/家庭医生(jtys1983)

     你相信吗？一个人是否长寿，其实从他的外表就可以看出来。

     就比如脖子粗、肚子大，这可不仅仅只影响颜值，还可能存在健康隐患，再不注意，当心比同龄人走得早!

    

     脖子粗

     有些人的脖子又细又长，堪称“天鹅颈”，有些人的脖子却又粗又短，稍不注意就会被高领衫“埋没”，很难成为“气质挂”。

     脖子粗意味着颈部皮下脂肪或呼吸道周围脂肪沉积过多，而脂肪的增加也意味着多种疾病风险。

     1心血管疾病

     颈围是测量心血管的一大指标，脖子变粗说明血脂异常的可能性更大，是心脏不健康的一个信号。

     有研究发现，颈围36.38cm以上的男性，冠心病的发病风险会增加。颈围35.35cm以上的女性，冠心病的发病风险比颈围32.28cm以下的女性，增加了2.54倍。

    

     图源：壹图网

     颈围的正常指标范围，一般为男性<38cm，女性<35cm。

     而一旦超过这个范围，每增加3cm，男性体内的好胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇)就会降低0.12mmol/L、女性则降低0.15mmol/L。

     2睡眠呼吸暂停

     在呼吸科，常常会加测颈围，作为睡眠呼吸暂停的风险指标，脖子粗的人全身肥胖的可能性更高，很可能存在气道狭窄的问题，睡眠呼吸暂停的风险也因此增加。

     研究发现，睡眠呼吸暂停与颈围存在一定相关性。

     3代谢综合征

     另外，颈部的脂肪过多，血液中的游离脂肪酸浓度增加，颈动脉血管内膜的厚度也可能增加，这可能使得血管腔内狭窄、血流减缓，进而引发一系列代谢问题。

    

     肚子大

     肚子大也就是我们常说的“啤酒肚”、“将军肚”，这意味着腹部脂肪堆积过多，脏器被大量脂肪包裹着，一定要提高警惕。

     而腰围的正常指标范围，一般为男性<85cm，女性<80cm。

     1脂肪肝

     腹部是肝、胰、胃、肠道等重要器官的集中地，如果腹部肥胖，过多的内脏脂肪进入消化系统，就会损害肝脏，引发脂肪肝。研究指出，中心性肥胖是导致非酒精性脂肪肝最重要的因素。

     2糖尿病

     腹部肥胖还会影响新陈代谢，不利于糖分的消耗与吸收，进而导致糖尿病。

    

     图源：壹图网

     研究证明，中心性肥胖与血糖调节异常和2型糖尿病的发病都有关。肥胖人群的患糖尿病的风险比普通人高3.7倍，而腹型肥胖人群更高达10.3倍。

     3癌症

     哈佛医学院研究发现，腰围与大肠癌的发病率相关，与腰围<89cm的男性相比，腰围≥109cm的男性患大肠癌的风险增高2.56倍。腰腹肥胖的人群更易惹上大肠癌。

     除此之外，这种肥胖还会增加子宫癌、肝癌等癌症的患病风险。

    

     图源：壹图网

     上海交通大学医学院附属第六人民医院内分泌代谢科发表的一项研究显示，颈围的变化与内脏脂肪面积呈正相关，颈围每增粗5%，腹型肥胖风险增加36%。

     如今，我们的生活越来越好，肥胖的人也越来越多了，一些从苦日子过来的人可能觉得脖子粗、肚子大是一种福气，代表着我们的生活越来越好。

     但其实，这却妥妥是寿命短的信号，如果这2个数值超标，尽管你体重正常，也要注意管住嘴、迈开腿，尽可能给身体减减脂!

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     编辑：米歇

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