中药代茶饮,可以长期喝吗?
2023/4/19 12:07:47 健康全说

    

     来源/养生每日推送(FDHealth)

     Q:养生君,您好!我是个养生爱好者,平时红枣枸杞不离身,上火就泡点菊花茶,睡不好就喝点酸枣仁茶,但我妈说这些养生茶不能长期喝。所以,我想问问您:中药代茶饮,可否长期喝?对身体会不会有什么影响?

     “以药代茶”,即选用一两味药或数味中草药煎汤或以沸水冲泡,补水的同时又兼有治疗作用,从而起到强身健体的作用。

     需要提醒的是,代茶饮虽然简便易行,但也不能随意喝。

     正所谓,“是药三分毒”,代茶饮中药也不例外。

     如你提到的枸杞,其药性平和,但过量泡服用会造成上火,出现眼屎增多等症状。

     另外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者泡茶喝前,最好咨询医生。

    

     图源:壹图网

     再如,不少人上火时,也会选择喝菊花茶,但长时间饮用后发现胃部不适,这是因为菊花的微寒伤到了人体的脾胃。

     最后再说说酸枣仁,其实它并非万能的助眠方。酸枣仁对于因肝血不足、血不养心引起失眠的患者比较有效,尤其适合失眠、体虚多汗的更年期女性。

     如果不属于肝血虚的失眠者,用这个方法不但没有效果,还有可能适得其反。

    

     图源:壹图网

     这也说明,不是所有人都适合用同一个代茶饮,因此代茶饮要辨证后才能饮用。

     此外,喝代茶饮,讲究中病即止(即某方药治疗某病取得效果后,就可停止使用)。

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     编辑:鱼跃

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