情绪心理70：决定我们一生的两个圈
2019/9/9 7:31:00 胡鹏飞学心理

     “我们领导不注重人才，只重关系，我们这种没有背景的人在单位是没有发展前途的”。

     “我们行里的系统太老化了，效率太低，所以客户满意度不高”。

     “我们这个地方经济不好，所以我们单位业绩不好”。

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     每次在客户方调研时，我总是能听到类似的声音，大环境不好，单位制度有问题，领导有私心--- ---，一句话，就是消极。

    

     什么是积极，什么是消极，每个人多多少少都有自己的感悟与理解，但总是很难清晰地定义，直到走进《高效人士的七个习惯》的课堂，才真正理解。

     01

     关注圈与影响圈

     柯维把我们生活中的事情分成了两类，一类是你可能从来没有关注过的事情，比如“引力波”之类的，另一类是你关注的，而关注类的事物又可以分为二个圈：关注圈与影响圈。

     关注圈：指的是工作与生活中许多我们知道的，了解的，能够表达观点、意见、情绪的，但自己却又无能为力的事情。比如某某明星出轨了，韩国总统被判刑了，印尼的火山爆发了，同事家又买宝马了，我们知道不知道，当然知道；我们能不能表达观点，当然可以；但除了这些之外，我们又能咋的？其实啥也做不了。

     影响圈：指的是那些通过我们自己的行动，能施加影响并进行改变的事情。比如我们的身体健康、我们的亲子关系、我们的专业技能。

     积极的人总是把时间与精力放在自己的“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的积累越多，能量也就越大，自然而然，影响圈也不断扩大。比如一个没有任何背景的人来到单位，领导喜不喜欢自己，自己做不了主，但自己把活干得漂亮，主动向上级沟通汇报，这是自己影响圈之内的，久而久之，关系也就好了。

     消极的人则把时间与精力全部放在自己的“关注圈”，紧盯他人的弱点、制度问题、领导风格以及超越个人能力范畴的事情不放，不断为自己的消极行为找借口。怀着强烈的“受害者”心态和“无力感”，却从来没有把自己的注意力从“关注圈”转移到“影响圈”，看看自己能够做出什么样的改变。结果自然是越来越怨天尤人，影响圈也就越来越小。

     02

     Winner与Loser

     其实在职场里也有两种人：Winner和Loser，对应的就是这两个圈：影响圈和关注圈。Winner聚焦影响圈，Loser聚焦关注圈。

     Loser挂在嘴边的永远是：外部的环境太差了，上级的要求太高了，资源给的太少了，任务还那么多，又不受重视，随便搞一下，等待下一个更好的机会吧。

     Winner说：现在的项目不受重视，资源少，自己想办法争取更多资源支持或者利用现有的资源，尽最大可能把项目做出彩呗，有了成果，才有讨价还价的资本呀。

     为什么把时间放到关注圈是消极，而影响圈是积极呢？最简单的就是影响圈是可控的，而关注圈的事情往往我们自己无法控制的。特朗普打压华为，我们关注，我们也都非常愤怒，可关键的是特郎普不受我们控制呀。

     那为什么我们还是有那么多人喜欢把时间与精力放在关注圈呢？背后的原因其实很好理解，那就是关注圈的事情我们可以表达观点、意见、情绪，但惟一不需要的是行动呀，而影响圈是需要通过自己的行动去改变的。说一个方案好不好，谁都会，但提出一个好的方案，却不是一件容易的事情。

     03

     我们的行动

     我自己更是深受这二个圈的影响。在几年以前，刚做讲师时，因为自身授课质量以及知名度的原因，找自己上课的并不是特别多，内心自然也就特别消极，经常埋怨机构对自己的不信任，学员对自己的不理解--- ---。

     直到我再次听到“关注圈”与“影响圈”，我决定缩小自己的关注圈，扩大自己的影响圈。把时间与精力放到锻炼身体、提高普遍话、做好PPT、并且选择心理学作为自己的授课方向，这二年更是坚持每周写一篇文章。

     几年下来，知识积累得多了，精神状态好了，技能娴熟了，工作自然也是越干越顺利。

     集中精力于影响圈，在今天的社会并不是一件非常容易的事情，因为互联网的发达。门户网站、微博、微信、QQ、抖音、快手、美团、公众号--- ---各种社交软件传递的信息让人应接不暇，大到国际大事、小到小区微信群，分散着我们的精力，也影响着我们的情绪。

     今天的我们已经完全没办法离开手机，“新闻综合症”更是成了现代人的通病，我们的“关注圈”太大了。他们占据了我们本应该学习、锻炼、休息以及和家人团聚的时间。

     不一定要每时每刻都积极阳光，每个人都有丧的时候，也应该拥有丧的权力，但我们至少要清楚什么是对的人生态度。

     世界的诱惑太多，我们的精力太少，把有限的时间与精力放到自身的影响力和价值上吧!

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     正文结束

     作者：胡鹏飞，职业讲师，常住深圳。专注管理心理、销售心理、情绪心理领域的琢磨，品牌课程有《逆风飞扬——压力与情绪管理》、《高情商的管理者》、《基于心理学的沟通技术》、《管理心理学》、《基于心理学的新生代员工管理》。会讲课，能跑步，爱滑雪，希望做一个有趣的人，私人微信号：hupengfeisz。业务合作 150 12702802 颜小姐。

    

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