情绪心理81：24岁的人大商学院研究生离开了，抑郁症
2019/12/2 7:40:00 胡鹏飞学心理
11月19号，一则寻人信息在朋友圈刷屏。据发布者王女士介绍，“王钰敏，身高1.56米，体重105斤。失联时未携带手机、钱包、身份证，身着白色短款羽绒服、黑色牛仔裤、黑色耐克运动鞋。”
王钰敏今年24岁，本科、研究生均在中国人民大学商学院就读，6月从学校毕业后在一家金融公司上班。
二天之后，发布寻人启示的王女士对外回应，人已经找到了，但非常遗憾，已经离开。而原因，抑郁症。
世界卫生组织(WHO)2017年对外公布数据称，全球目前有超3亿人患有抑郁症，约占全球人口的的4.3%。最严重时，抑郁症可引致自杀，现在每年有近100万人因自杀死亡。自杀是15-29岁年龄组人群的第二大死亡原因，预计到2030年抑郁症将位列世界疾病负担的首位。
心理健康引起越来越多组织的重视，各种培训班也成为了常态。而最重要的是个人需要对自己的心理健康有基本的了解，今天给大家带来一个自助量表。
PHQ-9抑郁症筛查量表
抑郁症，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，患者会出现不同程度的情绪消沉，严重可致悲观厌世乃至产生自杀倾向。PHQ-9抑郁症筛查量表是临床上用于筛查抑郁症的简单高效的方法之一。
以下问题是关于你生活中可能出现的一些症状。每个问题以陈述的方式提出，请你从四个选项中选择你的观点。这里没有正确或错误的回答，所以，请按真实情况回答：在过去的两周里, 你生活中以下症状出现的频率有多少？
1、做事时提不起劲或没有兴趣
A、没有
B、有几天
C 、一半以上时间
D、几乎天天
2、感到心情低落, 沮丧或绝望
A、没有
B、有几天
C、一半以上时间
D、几乎天天
3、入睡困难、睡不安或睡得过多
A、没有
B、有几天
C、一半以上时间
D、几乎天天
4、感觉疲倦或没有活力
A、没有
B、有几天
C、一半以上时间
D、几乎天天
5、食欲不振或吃太多
A、没有
B、有几天
C、一半以上时间
D、几乎天天
6、觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己、家人失望
A、没有
B、有几天
C、一半以上时间
D、几乎天天
7、对事物专注有困难，例如看报纸或看电视时
A、没有
B、有几天
C、 一半以上时间
D、几乎天天
8、行动或说话速度缓慢到别人已经察觉？或刚好相反——变得比平日更烦躁或坐立不安，动来动去。
A、没有
B、有几天
C、一半以上时间
D、几乎天天
9、有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
A、没有
B、有几天
C、一半以上时间
D、几乎天天
计分与分类：
A记0分 B记1分 C记2分 D记3分
0-4 没有抑郁症 (注意自我保重)
5-9 可能有轻微抑郁症 (建议咨询心理医生或心理医学工作者)
10-14 可能有中度抑郁症 (最好咨询心理医生或心理医学工作者)
15-19 可能有中重度抑郁症 (建议咨询心理医生或精神科医生)
20-27 可能有重度抑郁症 (一定要看心理医生或精神科医生)
亲爱的小伙伴们，如果您的分数在10分以上，欢迎您来找我，我能给您一些中肯的建议。
【胡鹏飞情绪心理——往期相关文章】
情绪心理80：职业倦怠，不想上班是一种病
情绪心理79：幸福，有标准的样子吗？
情绪心理78：打鸡血没用，升级你的行动工具吧
情绪心理77：群体心理，团结与自我牺牲
情绪心理76：不可思议的团队催化剂：恨
情绪心理75：男人，活着为了什么
情绪心理74：人格测试：A型让你成功，B型让你长寿
情绪心理73：年轻人，你凭什么获得别人的帮助？
情绪心理72：羞耻感--人类最负面的情感
正文结束
作者：胡鹏飞，职业讲师，常住深圳。专注管理心理、销售心理、情绪心理领域的琢磨，品牌课程有《逆风飞扬——压力与情绪管理》、《高情商的管理者》、《基于心理学的沟通技术》、《管理心理学》、《基于心理学的新生代员工管理》。会讲课，能跑步，爱滑雪，希望做一个有趣的人，私人微信号：hupengfeisz。业务合作 150 12702802 颜小姐。
每周一定时更新，偶有号外
长按上方，开始我们的缘分
胡鹏飞
管理 | 心理 | 职业 | 分享
日头没有辜负我们，我们也切莫辜负日头。
源网页 http://weixin.100md.com
返回 胡鹏飞学心理 返回首页 返回百拇医药