情绪心理118：男性与女性，谁更擅长面对压力
2020/8/17 7:38:00 胡鹏飞学心理

     这时一个什么样的时代，每个人都有自己的解读，正如狄更斯在《双城记》里所说的，“这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代”，但有一点可以确定，这是一个压力巨大的时代。

     男人说我压力大，天天要挣钱还房贷，媳妇说我压力更大，除了要挣钱，还要照顾老的小的--- ---。

     其实，今天的社会夫妻双方的压力都大，但两性在面对压力时有没有一些差异呢？研究表明，男性更擅长面对急性压力，女性更擅长面对慢性压力。(结论与研究均来自《大脑修复术》一手)

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     两性压力与生理

     首先与血清素分泌水平有关，研究人员用小老鼠进行实验，发现当急性压力来临时，雄性血清素受体密度比女性更高，分泌速度更快。而雌性相对来说，速度就更慢一些。这也导致一种现象，小两口吵完架之后，男生能比较快的入睡，而女生往往会更长时间生闷气，也就是我们通常所说的男人显得没心没肺。

     其次与海马体有一定的关系，当急性压力来时，雄性小老鼠的海马体神经元之间的联系也相应增多；而雌性小老鼠则恰恰相反，它们的海马体在遇上急性压力后却缩小了。因此雄性在急性压力下往往有更好的表现，而雌性的表现就受到抑制。但慢性压力就不一样，在小老鼠连续21天被关在笼子里几个小时后，科学家发现雄性小老鼠的海马体神经元变得十分脆弱了，而雌性小老鼠的海马体却没有发生太大的变化。

    

     这或许能解释历史上许多被捕的人，男性一开始表现得非常硬气，但时间一长，背叛组织是大概率，许多坚贞不移的往往是女同志，这与立场有关，或许也与两性面对不同压力的方式有关。

     最后发现，雌性更能面对慢性压力与雌性激素有关，雌性激素会保护它们免受压力的伤害。当慢性压力来临时，会导致雄性老鼠前额叶皮层神经元的谷氨酸受体变少，而这个情况在雌性小老鼠的大脑中则不会发生。相对的，当雄性老鼠大脑中的雌性激素通路被人为激活时，慢性环境造成的压力对于它们同样也就不易构成伤害了。

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     两性压力与进化

     两性在面临压力时的差异，与人类的进化有着直接关联。现代人是从原始人类进化而来，而原始人的生活受到严格的性别角色的限制——女性专门抚育孩子，而男性则专门从事合作狩猎。

     对于狩猎的男性来说，保持警惕是一项重要的生存技能，因此男人需要快速地将肾上腺素释放出来，让交感神经得到兴奋，从而使我们的肌肉获得更多的能量以便战斗。

    

     从进化的角度来看，只有那些擅长处理急性压力(比如猎物的攻击，同性的斗争)的雄性才能更好的生存，并在繁衍的竞争中获得胜利，从而使自己的基因更好地传递下去。

     而女性抚育孩子，这是一项有挑战，但又无比漫长的工作，不可能像狩猎一样，在短时间之内解决战斗，孩子每天的哭闹，对母亲都是一种压力，但自然选择女性具有感受到压力后能迅速抚慰自己并冷静下来的能力，女性保持这种能力能让她们产出更多的乳汁，从而提高孩子的生存概率。

     今天的社会，急性的压力其实慢慢在变少，更多的都是慢性压力，因此在职场许多岗位上，女性往往比男性有着更优秀的表现。但我想有一个行业，可能还是男性占优势，那就是军人，尤其是一线的军人，他们需要更多的面对急性压力。

     了解两性应对压力的优势，给我们带来最大的收获是什么呢？就是告诉我们所有的男同胞，千万不要跟女同志冷战，该道歉就道歉，敢跪榴莲就跪，因为你真的冷战不过你媳妇。

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     作者：胡鹏飞，职业讲师，常住深圳。专注管理心理、销售心理、情绪心理领域的琢磨，品牌课程有《逆风飞扬——压力与情绪管理》、《高情商的管理者》、《基于心理学的沟通技术》、《管理心理学》、《基于心理学的新生代员工管理》。会讲课，能跑步，爱滑雪，希望做一个有趣的人，私人微信号：hupengfeisz。业务合作 150 12702802 颜小姐。

    

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