情绪心理176：认清面具，假自体的分类
2021/10/4 7:55:00 胡鹏飞学心理

     上篇的文章中谈到真假自体的表现与形成，有朋友留言：“那假自体是不是就不需要，保留真自体就好了呢”，真假自体并不是对立的关系，我们找到真自体，但并不意味着要把假自体给消灭掉(以下文字内容主要来源于温尼科特著作)。

     温尼科特认为，假自体具有三种功能：1、通过服从环境的要求掩藏和保护真实自体；2、照料母亲；3、替代环境所没有提供的护理功能。

     假自体也有不同的程度，健康的假自体是个体基于对自身状态的了解，对环境做出的妥协，是顺从的等价物，它有利于我们融入社会，形成良好的人际关系，而严重的假自体障碍，才会让个体缺失安全感与满足感，而常常体验到空虚、无意义、最终导致抑郁或精神的分裂。

     假自体的防御功能是为了隐藏和保护真自体，无论真自体可能是什么样的。因此，对假自体进行分类就变得可能了。

     01

     极端的状态

     虚假自体建立得如此的实际，以至于旁观者认为它就是真实的自体。然而，在真实的生活关系、工作关系与友谊关系中，虚假自体开始衰败了。在那些被期待是个完整人的情境中，假自体就会表现出一些本质的缺乏。在这一极端中，真实自体是完全被隐藏的。

     这一状态中，真实自体完全被压抑，通过虚假自体的壳与外界产生联系，这种长期的状态，会带来持久的无意义、虚无，价值缺失，痛苦感也就越重，而为了走出这种状态，又开始去适应环境、追求各种关系，表现得更加优秀，但这一切只是又一次加强假自体的防御，而真自体却被隐藏更深。

     走不出自己的牢笼，寻找不到自己的快乐，而最终走向生命消亡的个体大都处于这种状态。

     02

     不太极端的状态

     假自体保护着真自体，而真自体被认可为是一种潜能，并被允许有一种秘密的生活。

     这是临床疾病作为有着积极目标的一种组织最清晰的例子，这一组织即使在异常的环境情况下也对个体进行保护。这就是对病人而言“症状具有一定价值”的这一精神分析观点的延伸。

     在这一阶段，通过假自体的表现，能找到部份真自体，因而，假自体表现出来的状症是有价值的；从个人的体验来看，这种状态依然痛苦，但这时的痛苦具有一定的指向性。

     03

     趋向健康的

     虚假自体主要关心的是，寻找某种环境条件使真实自体将来成为它自己成为可能。如果没办法发现那样的环境条件，那么假自体肯定要重新组织一种新的防御来对抗真自体的剥削，面且如果对这种防御的有效性有所怀疑的话，那么临床的结果就会出现自杀行为。

     在这种情境下的自杀行为是对整个自体的催毁，以此来避免真自体的湮没。当自杀行为成为了剩下的唯一能抵抗真自体背叛的防御时，那么事情就演变成了全部假自体在组织自杀行为。

     当然，这也会涉及假自体自身的灭亡，但是同时也排除了假自体继续存在的必要性，因为假自体的功能就是保护真自体不被侵犯和凌辱。

    

     (配图来自互联网，如有侵权马上删除)

     比如，一个姑娘有了自己心仪的对象，但家人感觉她应该找一个他们认为好的对象时，姑娘会反抗、挣取，但当真自体，也就是爱得不到满足的时候，自杀就是对整个自体的催毁。

     这一阶段，真自体开始浮出水面，只是外部环境不一定能呵护其成长。

     04

     接近健康的状态

     假自体建立在认同的基础上，通过认同和模仿他人以保护真实自体不被冒犯、贬低。

     这一阶段，也就是我们常说的成熟，开始适应社会的规则与变化，通过了解外界的变化来调整自己的需要。

     05

     健康的

     假自体所代表的是整个自体组织礼貌和客气的表现，以及守规矩的社会态度的表现；可以这么说，健康的假自体是一种“真实情感自由流露和开放在外的状态”。

     总的来说，这种状态在很大程度上归功于个体放弃无所不能的初级过程的能力，其收获是能够在社会中处于一种永远无法被真自体单独获得或维持的位置。

     也就是这个阶段，他们的自体中拥有顺从的一面，但他们依然是存在着的，并且他们是创造性和自发性地存在着，同时他们具有使用象征的能力。

     换句话说，这里所说的健康是与个体能够在某个区域中生存的能力紧密地联系在一起的，而这个区域就处于梦镜与现实之间，也被称作为文化生活区域。相比之下，在真自体与假自体有着高度分裂的那些个体，你就会发现他们使用象征的能力很差，而且文化生活也很贫乏。

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     正文结束

     作者：胡鹏飞，职业讲师，常住深圳。专注管理心理、销售心理、情绪心理领域的琢磨，品牌课程有《逆风飞扬——压力与情绪管理》、《高情商的管理者》、《基于心理学的沟通技术》、《管理心理学》、《基于心理学的新生代员工管理》。会讲课，能跑步，爱滑雪，希望做一个有趣的人，私人微信号：hupengfeisz。业务合作 150 12702802 颜小姐。

    

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